Đẹp

Plank là gì? Tập plank có tác dụng gì với nam và nữ giới?
Plank - bài tập thể dục phù hợp với cả nam và nữ giới đang được ưa chuộng hiện nay. Vậy plank là gì, tập plank có tác dụng gì, tập plank có giúp giảm mỡ bụng, giảm cân hay không? Xem ngay bài viết để có lời giải đáp!