Đến cuối thai kỳ, nhu cầu dinh dưỡng cho thai nhi tăng cao, nhất là đối với những bà mẹ mang thai đôi như Phương Oanh. Từ lúc mang thai, cô không hạn chế trong việc ăn uống, theo nguyên tắc “muốn ăn gì thì ăn nấy”. Nhờ khả năng nấu ăn xuất sắc, Phương Oanh luôn đảm bảo sự đa dạng trong thực đơn của mình, thường xuyên khiến người hâm mộ phải trầm trồ với những món ăn độc đáo và mới lạ.

Gần đây, trong một video đăng trên trang cá nhân, Phương Oanh đã giới thiệu món bọ biển siêu trứng như một phần bổ sung dinh dưỡng quan trọng cho những tuần cuối cùng của thai kỳ. Mặc dù món ăn này có vẻ ngoài kỳ lạ nhưng theo Phương Oanh, bọ biển siêu trứng lại chứa đầy dưỡng chất. Cô đã chọn lựa nhiều món ăn bổ dưỡng để chuẩn bị cho quá trình sinh nở sắp tới.

Vẻ ngoài đặc biệt của bọ biển khiến nhiều người tò mò về giá cả và giá trị dinh dưỡng của nó. Loại bọ biển này phổ biến ở các vùng biển của Bình Định, Khánh Hòa, Phú Yên, Quảng Ngãi, nhưng do số lượng hạn chế và khó khăn trong việc đánh bắt, không phải ai cũng có cơ hội thưởng thức.

Bọ biển chỉ có sẵn từ tháng 3 đến tháng 5 hàng năm, và do đó chúng có giá khá cao, dao động từ 1,2 đến 1,7 triệu đồng mỗi kilogram. Điều này cho thấy mức độ chiều chuộng của Shark Bình dành cho Phương Oanh, khi anh không ngần ngại chi trả cho những món ăn xa xỉ và quý hiếm để nuôi dưỡng vợ mình trong giai đoạn quan trọng này.

Mẹ bầu có nên ăn bọ biển trong thời gian mang thai?

Bọ biển là nguồn cung cấp protein cao, canxi, axit béo omega-3, vitamin và khoáng chất,… mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe cho người dùng. Tuy nhiên, khi mang bầu, việc tiêu thụ bọ biển nên được xem xét cẩn thận.

Một số loại hải sản, bao gồm bọ biển, có khả năng chứa thủy ngân. Các mẹ biết đấy, thuỷ ngân có thể gây hại cho sự phát triển của thai nhi, đặc biệt là hệ thần kinh. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo mẹ bầu nên hạn chế tiêu thụ các loại hải sản giàu thủy ngân.

Theo Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA), mẹ bầu có thể tiêu thụ một số loại hải sản an toàn với lượng thủy ngân hợp lý, không vượt quá 2-3 khẩu phần mỗi tuần. Nhưng các loại hải sản như cá mòi, cá ngừ, cá kiếm hay cá thu có kích thước lớn hơn thì nên tránh ăn.

Trước đó, Phương Oanh cũng thường xuyên vào bếp chế biến món cháo tôm hùm để bổ sung canxi trong giai đoạn cuối thai kỳ. Phương Oanh chia sẻ: “Bác sĩ dặn Oanh càng vào những tháng cuối, 2 em bé sẽ phát triển rất nhanh. Oanh muốn con cao khỏe nên rất chú trọng bổ sung canxi đầy đủ nên trộm vía, mỗi lần đi khám, bác sĩ đều nói các chỉ số phát triển của 2 em hiện tại đều đạt chuẩn và rất ổn định”.

Khánh Chi (Tổng hợp)