Kinh nghiệm uống chanh mật ong giảm cân thành công
2016-04-25 15:51
- Chỉ với chế độ ăn uống khoa học, kết hợp với việc uống nước chanh mật ong hợp lý mà sau 2 tháng ngắn ngủi, cô nàng 21 tuổi đã giảm thành công 13kg khiến nhiều người bất ngờ.Dưới đây Emdep.vn xin chia sẻ đến bạn kinh nghiệm uống chanh mật ong giảm cân hiệu quả nhé!
Tin liên quan
THÔNG TIN NHÂN VẬT
Họ và tên: Đinh Thị Huyền
Tuổi: 21
Hiện đang sinh sống và làm việc tại Hà Nội
Người yêu chính là động lực giúp tôi giảm cân
Cô gái trẻ Đinh Thị Huyền tuy sở hữu chiều cao khiêm tốn nhưng cân nặng lại khiến nhiều người mắt tròn mắt dẹt vi nặng tới 65kg. Ám ảnh về thân hình của mình, cô trở nên ngại giao tiếp với mọi người khi tham gia các hoạt động thường ngày, tự ti mỗi lần đi cùng bạn trai.
Huyền (áo đen) khi nặng 65kg
“Trước đây, thân hình của em khá mập mạp, ai gặp cũng chê, ngay cả bạn bè và người thân cũng nhận xét về cơ thể tròn trịa của em như vậy. Nhiều lần nghe những lời góp ý đó, em cảm thấy rất buồn và có lúc cố gắng nhịn ăn để gầy bớt đi.
Các phương pháp nổi tiếng như lowcard, diet,…em đều đã từng áp dụng. Tuy nhiên, chỉ được vài ngày là cơ thể em gục ngã trước cơn đói của dạ dày. Cho đến năm 2014 thời điểm em bắt đầu có người yêu, mỗi lần đi chơi cùng bạn bè của anh ấy, em bắt đầu có thói quen hay ngầm so sánh bản thân mình với những cô gái xinh đẹp, thân hình thon gọn xung quanh rồi chợt nhận ra phần thiệt thòi trong hình thức của mình.
Từ đó, em quyết định tìm một phương pháp giảm cân hợp lý để lấy lại sự tự tin khi sánh bước bên người yêu và tìm lại niềm vui trong cuộc sống” - Huyền chia sẻ.
Kinh nghiệm uống chanh mật ong giảm cân
“Chanh mật ong đi, giảm 13kg đây này”
Cũng giống như bao cô gái khác, hành trình đi tìm phương pháp giảm cân của Huyền cũng bắt đầu từ việc tìm kiếm thông tin trên các trang tin tức làm đẹp uy tín, đọc các bài viết về kinh nghiệm giảm cân hiệu quả từ những người đi trước.
Chia sẻ của Huyền về phương pháp giảm cân của mình
“Khi bắt đầu giảm cân, em có tìm hiểu một vài phương pháp qua Internet và đọc được một lời khuyên rất thú vị đó là: hãy ăn một mình nhưng rủ người khác cùng giảm cân sẽ đạt hiệu quả nhanh chóng hơn. Sau đó, em có tham gia một số diễn đàn chia sẻ về những phương pháp giảm cân hiệu quả.
Trong những bài viết chị em chia sẻ cùng nhau, em thấy rất nhiều người đã giảm thành công tới 20kg nhờ uống chanh mật ong mỗi ngày. Như chết đuối vớ được cọc, em ngay lập tức thu thập thông tin về tác dụng giảm cân của phương pháp này và được biết, trong chanh chứa tới 90% hàm lượng axit citric.
Đây là một loại axit hữu cơ tham gia oxy hóa chất béo, thúc đẩy tiêu hóa diễn ra nhanh, giải phóng chất béo dư thừa ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, chất xơ pectin có trong chanh còn giúp giảm cảm giác thèm ăn của dạ dày nhanh chóng. Em đã không ngần ngại áp dụng ngay phương pháp này.”
Huyền thường xuyên chia sẻ phương pháp giảm cân bằng nước chanh mật ong của mình với mọi người
Công thức uống chanh mật ong giảm cân
Chuẩn bị:
- 1 quả chanh
- Mật ong
- 1 lit nước ấm
Cách làm và sử dụng
- Pha 1 quả chanh +1 thìa cà phê mật ong+ 1 lít nước ấm
- Uống 3 lần/ngày hỗn hợp này trước bữa ăn 30 phút để giảm cảm giác thèm ăn cho dạ dày, mỗi lần dùng 1 quả.
- Riêng buổi trưa pha 1 quả chanh thật loãng với nước lọc uống trước bữa ăn 30 phút không cần mật ong
Chế độ ăn kiêng kết hợp với uống nước chanh pha mật ong của Huyền
- Kiêng cơm, cắt giảm hoàn toàn đồ ngọt và đồ ăn có dầu mỡ, chỉ ăn đồ luộc như bí luộc, đậu phụ luộc, rau, thịt luộc….
- 9 ngày uống nước chanh mật ong và ăn kiêng thì dành ra 1 ngày ăn uống bình thường nhằm cân bằng độ axit trong dạ dày
- Những lúc đói, Huyền ăn bù đậu phụ và uống thêm nước cam vắt không cho đường
Uống chanh mật ong giảm cân
Sau 2 tháng kiên trì uống nước chanh mật ong kết hợp chế độ ăn uống khắt khe, Huyền đã giảm thành công 13kg. Từ một cô gái 65kg mập mạp, cô nàng hiện chỉ nặng còn 52kg, sở hữu thân hình gọn gàng, cân đối, gương mặt nhỏ nhắn khiến nhiều người ngỡ ngàng.
Nhận được nhiều ánh mắt ngưỡng mộ từ bạn bè cũng như mọi người xung quanh, Huyền càng tin tưởng hơn vào quyết định cũng như trân trọng những cố gắng của bản thân mình. Cô cũng thường xuyên chia sẻ bí kíp giảm cân này với mọi người và được nhiều chị em hưởng ứng nhiệt tình.
Sau khi giảm tới 13kg,vóc dáng của cô bây giờ đã "mi nhon" hơn trước
“Cơ địa của em thuộc dạng khó xuống cân nên sau 1 tháng đầu tiên áp dụng phương pháp này giảm được 7kg, em đã rất vui mừng nên kiên trì áp dụng thêm 1 tháng nữa giảm thành công tới 13kg.
Khó khăn lớn nhất em gặp phải trong quá trình giảm cân chính là thời gian đầu cơ thể chưa quen với chế độ dinh dưỡng mới, nhiều đêm em rất thèm ăn đồ chiên rán, uống nước ngọt. Nhưng vì đang ăn uống theo thực đơn, chỉ cần 1 lần nuông chiều bản thân là bao công sức những ngày vừa qua đổ xuống sông xuống biển hết nên em lại cố gắng lấn át lí trí bằng đậu phụ hấp hoặc nước cam ép.
Có lẽ thiếu sót duy nhất của nhiều chị em trong quá trình giảm cân chính là thiếu quyết tâm, ý chí và sự kiên trì. Phải có một áp lực vô hình nào đó thì chị em mới hội tụ được đủ lý do khiến mình cố gắng đến cùng.
Việc nỗ lực giảm cân không phải là điều dễ dàng, nó đòi hỏi cả 1 quá trình. Rất nhiều chị em đã từ bỏ chỉ trong 1 tháng, 1 tuần, hay thậm chí 1 ngày. Nhưng phụ nữ hãy nhớ rằng: Chỉ khi biết yêu thương chính mình, chăm chút cho bản thân mình thì phụ nữ mới biết yêu thương người khác và tìm lại hạnh phúc thật sự” - Huyền chia sẻ.
Các chuyên gia nói gì về phương pháp uống chanh mật ong giảm cân ?
Chanh và mật ong đều là những loại nguyên liệu thiên nhiên có thành phần vượt trội, hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da nhanh chóng, hiệu quả. Thành phần của chanh và mật ong đều chứa một lượng chất xơ tương đối, giàu vitamin C, P, A, canxi… không chỉ hỗ trợ giảm cân thần tốc mà còn làm tinh thần bạn luôn được thoải mái. Đặc biệt, thành phần chất xơ pectin trong ruột chanh sẽ hạn chế cảm giác thèm ăn, giúp giảm cân hiệu quả và nhanh chóng.
Tuy nhiên, khi chị em áp dụng phương pháp này cần lưu ý về thời điểm uống và công thức pha chế để hạn chế sự ảnh hưởng của axit trong nước chanh tới dạ dày. Nên uống sau khi ăn để tránh bị viêm loét dạ dày, nếu uống trước bữa ăn chị em cần pha với một lượng nước lọc vừa đủ để pha loãng axit. Người bị đau dạ dày nên cân nhắc trước khi sử dụng phương pháp này. Chúc chị em giảm cân thành công với phương pháp uống chanh mật ong giảm cân nhé !
Thùy Linh
>> Có thể bạn sẽ thích:
5 mẹo tập bụng để có vòng eo con kiến nhanh nhất mà không bị đau
Vòng eo thon gọn, siêu sexy với bài tập Plank, Crunch đơn giản tại nhà
Nhanh tay nhận ngay quà tặng 300k!
Gói quà 300k dành riêng cho bạn khi đăng ký tích điểm MyPoint. Tích điểm cho mọi hoạt động nạp thẻ, mua sắm và nhận tin về đọc báo tích điểm sớm nhất
"Nằm một chỗ" vẫn giảm cân nhanh chóng, bạn gái yên tâm đón Tết với dáng xinh
# Đừng bỏ lỡ
