Một thân hình thon thả, gọn gàng là mong muốn của bất kỳ người phụ nữ nào, do đó không ít cô nàng đã cố gắng thay đổi hoàn toàn thói quen ăn uống cũng như luyện tập để trở nên xinh đẹp hơn.

Nhìn thân hình thon gọn, trắng trẻo với đôi chân dài thon thả đầy quyến rũ hay vòng eo con kiến thon gọn, săn chắc, vòng một căng tròn săn chắc… không ai có thể nghĩ rằng chị Lê Hoài Anh (25 tuổi) đã có gia đình, sinh em bé. Đặc biệt có thời kỳ cô nặng tới 61kg với thân hình sồ sề, nặng nề, chảy xệ đi kèm là làn da đen nhẻm, rất mất thẩm mỹ.

Ít ai biết rằng, để có được thân hình thon thả, săn chắc như trong mơ ngày hôm nay, chị Hoài Anh đã có tới 4 năm liền sống trong sự tủi nhục, tự ti, mặc cảm bởi những lời cười chê của những người xung quanh.

Bà mẹ một con này tâm sự rằng khoảng thời gian đó chị thực sự khủng hoảng, vì thời son rỗi, chị cũng được xếp vào top những cô gái xinh đẹp, có sắc vóc, bởi dáng người dong dỏng cao, lọt vào mắt xanh của rất nhiều chàng trai. Tuy nhiên, những điều này đã hoàn toàn biến mất sau khi chị sinh con gái đầu lòng, chị tăng đã tăng tới 9kg, đùi và bụng là những ngấn mỡ tầng tầng, lớp lớp, bắp tay và vai của chị phình ra khiến người chị trở nên thô kệch, làn da bị rạn trở nên đen nhẻm, loang lổ.

Thân hình ngấn mỡ, làn da đen nhẻm là tình trạng sau sinh của chị Hoài Anh

“Khi đó mình thực sự rất tự ti, mọi người xung quanh cứ nhìn thấy tôi lại lắc đầu ngán ngầm với bài ca: giảm cân đi, sao vừa béo vừa đen thế, thành mẹ sề rồi... tôi buồn lòng vô cùng, mỗi lần đứng ngắm mình trước gương hay nhìn lại những tấm ảnh thời con gái tôi đều bật khóc và thầm nghĩ liệu mình có được như ngày trước nữa hay không.

Tất cả đều chưa là gì, hôm đó, nơi tôi làm việc có tổ chức sự kiện và cần một lễ tân bê hoa để tặng khách, thiếu người, mọi người đùn đẩy cho tôi bê hoa lên sân khấu, chị sếp tôi thấy vậy liền nói: có đứa nào xinh xắn hơn không, bà mẹ sề này to quá che hết khách mời mất. Câu nói đó khiến tôi tổn thương vô cùng và quyết tâm giảm cân cho bằng được”, chị Hoài Anh cho hay.

Phương pháp đánh bay 7 kg của bà mẹ 1 con

Chế độ ăn uống

- Sáng: 1 bát hủ tiếu/ mỳ vằn thắn + hoa quả ít đường (ổi, củ đậu,...)

- Trưa: 2 quả trứng + salad rau củ - bò (hoặc gà, lợn... nhưng không quá 1 lạng thịt)

- Tối: Salad rau/ canh rau/ rau luộc (ăn trước 7 giờ tối) + 1 hũ sữa chua (ăn trước khi đi ngủ 30 phút)

Chế độ luyện tập

- Lắc vòng: 30 phút buổi sáng

- Squat: 200 cái vào buổi sáng

- Đi bộ: 30-45 phút vào buổi tối (sau ăn khoảng 2 tiếng)

Giảm cân bằng nước lá sen

- Cách pha: 10g lá sen khô + 3 lát gừng + 1,5 lít nước sắc cô đặng còn khoảng 1 lít nước

- Cách dùng: Uống dải đều trong ngày

Bà mẹ một con chia sẻ rằng sau khi áp dụng phương pháp này được 4 ngày, chị đã giảm được 2kg và chỉ sau 28 ngày, chị đã đánh bay được 7kg một cách ngoạn mục. Vòng eo 83cm ngày nào đã xuống nhanh chỉ còn 67cm, vòng 3 tuy chị tăng thêm 5cm nữa nhưng những ngấn mỡ chảy sệ đã hoàn toàn biến mất mà thay vào đó là một vòng 3 săn chắc, cong vút.

Vẻ đẹp mặn mà nhưng không kém phần trẻ trung của bà mẹ này sau khi giảm cân

Chị Hoài Anh tâm sự rằng, đây đối với chị không chỉ là một công cuộc giảm cân thông thường mà là một cú lột xác, một bước ngoặt mới của cuộc đời chị。

“Từ việc bi mọi người cười chê thì mình trở nên được nhiều người ngưỡng mộ, bạn bè, đồng nghiệp đều không ngớt lời khen ngợi dành cho mình. Đi đâu ai cũng hỏi rằng bí quyết gì mà gầy đi nhanh đến vậy. Hơn nữa, mình cũng chăm chỉ dưỡng da bằng các phương pháp thiên nhiên như đắp mặt bằng bột ngũ cốc, tắm bằng cà phê... nên song song với việc gầy đi mình cũng có đợc một làn da mịn màng trắng trẻo hơn, đúng là thay đổi cả con người.

Không chỉ bạn bè đồng nghiệp, ông xã mình cũng không tiếc lời khen ngợi dành cho vợ. Nếu ngày xưa chồng mình ít khi rủ vợ con đi chơi cùng thì bây giờ đi đâu cũng muốn đưa vợ đi, chồng mình cũng hay mua quần áo đẹp để động viên mình nữa, tình cảm vợ chồng đằm thắm hơn rất nhiều. Thực sự mình cảm thấy sau công cuộc giảm cân này, mình đã tìm lại được nhiều thứ mà mình đã vô tình đánh mất trong nhiều năm qua”, bà mẹ 1 con chia sẻ.

Chị Hoài Anh không chỉ lấy lại được vóc dáng thon thả như thời con gái mà còn trở nên đằm thắm mặn mà hơn với vẻ đẹp “gái một con trông mòn con mắt”, khiên cho bao gã trai phải thổn thức trước vẻ đẹp của chị. Bà mẹ này vui vẻ chia sẻ rằng, có một lần đi chơi cùng hội chị em, một cậu em trai của một chị trong hội cứ để ý chị Hoài Anh cả buổi, và lúc về cứ một mực xin số điện thoại của chị bà mẹ này để làm quen, đến khi biết được chị đã có gia đình thì cậu bạn này đành ngậm ngùi tiếc nuối.

Mai Ngọc