12. Giảm mỡ bụng bằng ớt

13. Giảm mỡ bụng bằng dầu dừa

Đừng ngạc nhiên khi dầu dừa là một chất béo nhưng nó lại có thể giúp bạn giảm mỡ bụng. Chúng ta cùng khám phá công dụng kỳ diệu này của dầu dừa.

Dầu dừa được chiết xuất từ dừa có chứa rất nhiều các axit béo có tác dụng tích cực đối với sự trao đổi chất trong cơ thể. Các chuỗi axit béo trung bình được chuyển hóa từ các axit béo chuỗi dài. Những axit béo này trực tiếp đi đến gan từ đường tiêu hóa của bạn. Gan sử dụng axit béo từ lượng thức ăn bạn hấp thụ thay cho năng lượng từ glucose (có trong tinh bột). Vì vậy, khi bạn muốn thực hiện chế độ low carb (ăn uống giảm cân) để tiêu trừ chất béo dư thừa trong cơ thể, dầu dừa có thể giúp bạn rất nhiều.