Ở tuổi 41, Hồ Ngọc Hà vẫn duy trì được vòng eo thon, thân hình săn chắc và phong thái khỏe khoắn khiến nhiều người ngưỡng mộ. Không chỉ được biết đến là một trong những ngôi sao có ảnh hưởng của làng giải trí Việt, nữ ca sĩ còn được truyền thông và khán giả chú ý bởi vóc dáng ổn định qua nhiều năm hoạt động và sau 2 lần sinh con.

Thời gian gần đây, trên trang cá nhân, Hồ Ngọc Hà chia sẻ clip và hình ảnh cô dành thời gian tập yoga, đồng thời thực hiện nhiều động tác đòi hỏi sức bền và dẻo dai. Trong đó, tư thế chổng ngược đầu là một ví dụ điển hình về khả năng giữ cân bằng, linh hoạt của cô. Những hình ảnh này nhanh chóng thu hút sự quan tâm của cộng đồng mạng, với nhiều bình luận khen ngợi sự chuyên nghiệp và phong độ sắc vóc của nữ ca sĩ.

Video và hình ảnh ghi lại một ngày của Hồ Ngọc Hà cũng cho thấy cô không chỉ tập yoga mà còn cân đối sinh hoạt khoa học. Theo bài viết, Hồ Ngọc Hà duy trì cân nặng khoảng 60kg và chú trọng đến việc ăn uống, kiểm soát calo bằng cách uống smoothie vào buổi chiều và áp dụng khoảng nhịn ăn từ tối đến sáng hôm sau, với mục đích giúp cơ thể “nhẹ nhàng và khỏe khoắn” hơn.

Yoga luôn là một phần quan trọng trong thói quen tập luyện của Hồ Ngọc Hà trong nhiều năm. Cô thường xuyên thực hiện các động tác giãn cơ, trồng cây chuối, xoạc chân hay những bài tập giúp tăng sức mạnh vùng core (bụng, eo, hông), hỗ trợ việc giữ dáng và tăng khả năng linh hoạt cơ thể.

Không chỉ giúp cải thiện vóc dáng, yoga còn mang đến cho nữ nghệ sĩ sự cân bằng tinh thần. Một số nguồn tin cho biết cô theo đuổi yoga nhiều năm để không chỉ giữ dáng mà còn duy trì năng lượng tích cực, tinh thần lạc quan trong cuộc sống bận rộn với công việc nghệ thuật, gia đình và các dự án cá nhân.

Bên cạnh việc tập yoga đều đặn, Hồ Ngọc Hà cũng kết hợp chế độ sinh hoạt khoa học như ăn uống điều độ và dành thời gian cho việc chăm sóc bản thân. Đây được xem là nguyên nhân chính giúp cô giữ được vòng eo thon, cơ thể săn chắc và phong thái tự tin, dù đã trải qua nhiều năm hoạt động nghệ thuật và làm mẹ ba con.

Sự chăm chỉ luyện tập cùng lối sống lành mạnh của Hồ Ngọc Hà đang là nguồn cảm hứng cho nhiều người, đặc biệt là những phụ nữ trung niên muốn duy trì vóc dáng và sức khỏe bền vững theo thời gian.

Momo (Tổng hợp)