Tác giả Sam
Nhảy dây: Bài tập đốt cháy calo nhiều nhất
Nhảy dây có thể đốt cháy khoảng 1200-1300 calo trong một giờ. Do vậy so với việc đi bộ và chạy bộ, bộ môn này rõ ràng có xu hướng đốt cháy nhiều calo hơn hẳn.
Nhảy dây có thể đốt cháy khoảng 1200-1300 calo trong một giờ. Do vậy so với việc đi bộ và chạy bộ, bộ môn này rõ ràng có xu hướng đốt cháy nhiều calo hơn hẳn.