Từng bị stress vì bị chê béo

Là một người mập từ nhỏ, tuy nhiên là một người lạc quan, cô bạn Linh Đa (sinh năm 1996) chưa từng coi đó là việc gì to tát, buồn phiền cả. Tuy nhiên, khi lên đại học, cô nàng đã không thể giữ được thái độ lạc quan nữa, bắt đầu thấy mặc cảm, tự ti về bản thân mình khi bị mọi người chê bai, để ý.

“Đối với em đây như một cú sốc, em chơi thân với một nhóm bạn khá xinh xắn, hợp tính nên mọi người thường hay đi cùng nhau, tuy nhiên các bạn rất xinh, nhỏ gọn còn em thì nặng tới 68kg, nên hay bị người khác trêu chọc. Lâu dần, những lời chê bai của mọi người khiến cho em mất tự tin, mặc cảm vô cùng, thậm chí có thời gian em còn bị stress. Nghĩ rằng không thể để bản thân mãi như thế này được nên em đã hạ quyết tâm giảm cân”, cô nàng 96 chia sẻ. 

Cô nàng này cũng cho hay, khác với các chị em khác, ý chí hừng hực của cô nàng nguyên vẹn từ khi mới bắt đầu cho đến khi kết thúc chiến dịch nên dù cô nàng áp dụng chế độ ăn kiêng khá khắc nghiệt nhưng chưa một lần Linh Đa xuống tinh thần hay muốn bỏ cuộc.

Cô bạn từng mập tới 68kg

Phương pháp giảm cân của nàng 96

- Bữa sáng: 1 cốc chanh mật ong + Bún/ phở/ hủ tiếu (chỉ ăn cái, không ăn nước)

- Bữa trưa: ½ bát cơm / 1 quả táo

- Bữa tối: Nhịn

- Uống nước chanh: Pha nước cốt của 1 quả chanh + 1 cốc nước ấm + 1 thìa mật ong

Lưu ý:

- Uống thật nhiều nước

- Nếu bị đau dạ dày nên pha ít chanh đi

“Mới ngày đầu, khi áp dụng phương pháp này, em hay bị mệt và chóng mặt, nhưng ý chí của em lúc đó đang rất mạnh mẽ nên không vì thế mà bỏ cuộc. Những ngày sau quen dần với chế độ ăn này rồi nên em không gặp khó khăn gì nữa. Ngay tháng đầu tiên, em đã giảm nhanh được 3kg, em vui mừng lắm, càng có động lực để thực hiện tiếp quá trình giảm cân của mình. Em duy trì chế độ ăn uống này trong vòng 5 tháng và đã giảm được 18kg, cơ thể nhỏ nhắn và thon gọn hơn hẳn”, Linh Đa chia sẻ.

Cô bạn cũng chia sẻ thêm rằng, thấy con gái giảm cân nhanh, ăn ít, bố mẹ của cô nàng cũng từng phản đối, tuy nhiên do thấy con gái quyết tâm và cũng trở nên xinh xắn hơn nhiều nên bố mẹ cô nàng đã thay đổi thái độ và chuyển sang ủng hộ cô nàng hết mình.

Sau khi đánh bay 18kg, Linh Đa xinh xắn như thế này

Sau khi gạt bỏ được 18kg, cuộc sống của cô nàng đã thay đổi rất nhiều, Linh Đa trở nên tự tin hơn rất nhiều, không còn mặc cảm vào bản thân như trước nữa. Cô nàng tư tin diện váy ngắn hay những trang phục mà trước đây chưa bao giờ dám thử. Mỗi khi có dịp đi đám cưới, cô nàng 9x không còn trốn tránh nữa mà tự tin diện những bộ cánh thật đẹp để đi dự, Linh Đa cũng tích cực tham gia các hoạt động tình nguyện, tập thể chứ không còn khép mình nữa.

Bạn bè, thầy cô cũng đều khen Linh Đa đã không còn ục ịch mập mạp nữa mà đã trở nên thon gọn, nhỏ nhắn và xinh đẹp hơn rất nhiều, và cũng không ít cô nàng đã nhanh chóng học hỏi phương pháp giảm cân của cô nàng 96 này.

An Nguyễn