Những năm gần đây, giảm cân trở thành xu hướng được nhiều người quan tâm. Giảm cân không chỉ đơn thuần là giảm cân nặng, mà còn hướng tới mục tiêu duy trì vóc dáng thon gọn và tạo lập thói quen ăn uống sinh hoạt khoa học về lâu về dài. Có rất nhiều phương pháp giảm cân và chế độ ăn uống được giới thiệu rộng rãi cho mọi người có thể lựa chọn và áp dụng. Một trong những phương pháp giảm cân được cho là hiệu quả, an toàn và tự nhiên đó là giảm cân nhờ quế và mật ong.

Quế và mật ong vốn là hai nguyên liệu tự nhiên được sử dụng nhiều trong nấu nướng và chăm sóc sức khỏe. Ít ai biết hai nguyên liệu này khi kết hợp với nhau còn có tác dụng giảm cân hiệu quả.

Mật ong có tác dụng giảm cân bởi trong mật ong có chất kích thích giảm cân gọi là frutose. Chất này sẽ kích thích các hormone đốt cháy chất béo hoạt động mạnh mẽ hơn. Trong khi đó, quế lại giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của cơ thể. Hơn nữa quế có khả năng hạ thấp lượng cholesterol có hại, giúp cơ thể giảm cân nhanh hơn. Khi kết hợp hai nguyên liệu “vàng” trong giảm cân này, lượng mỡ thừa trên cơ thể được đốt cháy ở mức tối đa. Sau đây là một số cách sử dụng quế và mật ong nếu muốn giảm cân thành công.

Mật ong, quế và nước ấm

Bạn lấy một cốc nước nóng vừa, cho một lượng mật ong và bột quế vừa phải, khuấy đều rồi uống vào buổi sáng, khi chưa ăn sáng. Bạn có thể chia làm hai lần để uống, cũng không nên uống hết một lúc. Sau đó bạn ăn sáng bình thường.

Mật ong, quế và nước chanh

Chanh cũng là một trong những loại quả hỗ trợ giảm cân nhanh. Khi được kết hợp cùng mật ong và quế, tác dụng giảm cân của chanh được nhân đôi. Uống nước mật ong, chanh, quế sẽ giúp bạn giảm cân nhờ kiểm soát lượng cholesterol và đẩy nhanh quá trình trao đổi chất.

Mật ong, quế và trà xanh

Buổi sáng nhâm nhi một tách trà xanh, thêm chút mật ong và quế vừa có tác dụng thanh lọc cơ thể vừa giúp giảm cân nhanh chóng. Duy trì thói quen này lâu dài không những cải thiện sức đề kháng của cơ thể mà còn cơ thể nhẹ nhàng, thon thả hơn.

Mật ong, quế và giấm táo

Mật ong, quế kết hợp với một ít giấm táo sẽ có tác dụng đốt cháy mỡ thừa. Ngoài ra nó còn có thể ngăn ngừa sự tích mỡ và kiểm soát lượng đường trong máu. Bạn có thể pha mật ong, quế với nước ấm, sau đó thêm một ít giấm táo và uống trong ngày.

Việt Hà – Nguồn: BS

(Theo Congluan)

Xem thêm

Fitness(Thể dục giảm cân)

Cách giảm cân nhanh

Cách giảm mỡ bụng hiệu quả