1. Hơi nước nóng

Hơi nước nóng sẽ làm loãng dịch trong mũi và giảm nghẹt mũi. Bạn có thể xông hơi bằng cách lấy một bát nước nóng rồi trùm khăn lên đầu và úp mặt xuống chậu nước. Sau đó, hít 2-3 lần hơi nóng và thực hiện ít nhất 2 lần/ngày sẽ bớt cảm giác khó chịu do sổ mũi.

2. Dầu mù tạt

Với đặc tính kháng sinh và kháng virus, dầu mù tạt có thể ngăn sổ mũi nhanh chóng. Cho 1-2 giọt dầu mù tạt ấm vào mũi ít nhất 2 lần/ngày sẽ giúp bạn hết sổ mũi.

3. Củ nghệ

Từ xa xưa, củ nghệ được biết đến với đặc tính chống vi khuẩn và chống viêm hiệu quả. Lấy một muỗng cà phê bột nghệ, vào một cốc sữa ấm và uống trước khi đi ngủ giúp giảm triệu chứng sổ mũi.

4. Dầu khuynh diệp

Tinh dầu khuynh diệp có tác dụng trong việc điều trị các vấn đề liên quan đến đường hô hấp như ngạt mũi, sổ mũi. Khi bị sổ mũi, bạn nên nhỏ một vài giọt dầu khuynh diệp vào một chiếc khăn tay và hít nhiều lần trong ngày, sổ mũi sẽ giảm đáng kể.

5. Nước muối

Nước muối là phương pháp điều trị tại nhà đơn giản nhất. Bạn chỉ cần thêm nửa thìa cà phê muối vào một bát nước ấm và trộn đều. Nhỏ một vài giọt nước này vào mũi rồi xì ra. Nước muối giúp loại bỏ các chất nhầy nhanh chóng.

6. Húng quế

Húng quế là một trong những loại cây giúp khắc phục tốt nhất hiện tượng sổ mũi. Húng quế nổi tiếng với khả năng kháng khuẩn và đặc tính kháng virus. Nhai một vài lá húng quế vào buổi sáng và trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn hết sổ mũi..

7. Mật ong

Mật ong được biết đến với khả năng kháng khuẩn và đặc tính kháng virus. Thêm một nhúm bột quế với 2 muỗng cà phê mật ong và một thìa cà phê nước cốt chanh, trộn đều và uống 2 lần/ngày. Mật ong giúp giảm các triệu chứng sổ mũi.

8. Gừng

Gừng chứa các chất chống oxy hóa, kháng virus và kháng nấm. Bạn có thể nhai vài miếng gừng nhỏ hoặc đun sôi với nước để làm trà uống. Bạn sẽ không phải chịu cảnh sổ mũi nữa.

9. Tỏi

Tỏi được biết đến với đặc tính kháng khuẩn. Cho 1-2 tép tỏi vào nghiền rồi pha với nước để uống trong ngày hoặc nhai các tép tỏi từ 2-3 lần/ngày giúp trị sổ mũi hiệu quả.

10. Hành tây

Hành tây chứa thành phần kháng khuẩn và chữa triệu chứng sổ mũi hiệu quả. Hãy thêm một vài miếng hành tây vào nồi nước rồi đun sôi trong vài phút. Hít hơi nước tỏa ra từ nồi này khoảng 2-3 lần/ngày giúp giảm bớt triệu chứng sổ mũi.

Ngọc Huyền – Theo Boldsky