1. Mãn kinh sớm

Nếu bỗng dưng bị trễ kinh nguyệt ở tuổi 40 có thể bạn đã bị mãn kinh sớm. Trong thời kỳ này, buồng trứng sẽ sản xuất ít estrogen hơn khiến kinh nguyệt không đều. Cùng với chậm kinh nguyệt, mãn kinh sớm còn khiến bạn nóng trong người, đổ mồ hôi đêm, mất ngủ và khô âm đạo. Bạn nên tìm gặp bác sĩ phụ khoa để tư vấn và khám kịp thời.   

2. Căng thẳng, stress

Căng thẳng là một trong những nguyên nhân khiến chị em bị chậm kinh. Những áp lực từ công việc, cuộc sống, căng thẳng, mệt mỏi khiến nồng độ hormone tổng hợp kích thích rụng trứng suy giảm dẫn tới làm chậm quá trình rụng trứng.  

3. Sử dụng thuốc

Một số loại thuốc kháng sinh, tránh thai hay chống trầm cảm có khả năng gây ảnh hưởng đến nồng độ hormone của bạn và gây rối loạn kinh nguyệt.

Để tránh tác dụng phụ của thuốc, bạn nên ngưng sử dụng thuốc. Bạn có thể thử dùng các phương pháp tránh thai khác nhau như bao cao su, vòng tránh thai nội tiết tố, thanh cấy dưới da,… Nếu chu kỳ vẫn không ổn định, bạn hãy tới gặp bác sĩ để chữa trị kịp thời.

4. Tập thể dục quá nhiều

Tập luyện với cường độ cao khiến cơ thể mệt mỏi và tiêu hao nhiều năng lượng. Khi đó bộ não bị căng thẳng và làm mất cân bằng các chức năng trong cơ thể, ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Do đó khiến bạn chậm kinh. Tốt nhất bạn nên tập thể dục vừa phải để ngăn chặn tình trạng này.

5. Rối loạn giấc ngủ

Nguyên nhân gây chậm kinh ở phụ nữ cũng là do rối loạn giấc ngủ. Khi bị mất ngủ, vùng dưới đồi là nơi chứa các hormone điều hòa kinh nguyệt có thể bị tác động và làm rối loạn chu kỳ kinh nguyệt. Du lịch hay lệch múi giờ cũng ảnh hưởng tới chu kỳ kinh nguyệt.

6. Thay đổi cân nặng

Theo các bác sĩ, tăng cân hay giảm cân đột ngột là một trong những nguyên nhân gây chậm kinh. Khi sút cân nhanh, cơ thể không có đủ chất béo khiến quá trình rụng trứng bị ngăn lại. Khi cân nặng tăng lên cơ thể sẽ sản xuất nhiều insulin gây ảnh hưởng tới buồng trứng và ngăn sự rụng trứng. Muốn có một chu kỳ kinh nguyệt khỏe mạnh, bạn cần ăn uống điều độ, cân bằng chất béo trong cơ thể.  

Ngọc Huyền – Theo Mirror