Tắm nắng quá sớm và quá lâu

Tắm nắng cho trẻ tuy rất tốt nhưng nó chỉ thật sự tốt và phát huy tác dụng khi được thực hiện đúng cách, đúng thời điểm, đúng liều lượng. Sai lầm khi tắm nắng cho trẻ thường gặp hiện nay là việc tắm cho trẻ qua lâu sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng cho bé yêu. Mỗi tuần bạn chỉ cần tắm nắng cho trẻ khoảng 2 tiếng chia đều cho các ngày, mỗi ngày khoảng 15-20 phút là phù hợp nhất. Việc tắm nắng nên chỉ được thực hiện khi bé sau 10 ngày tuổi.

Tắm nắng đúng cách giúp bé nhận được lượng vitamin D cần thiết, giúp xương chắc khỏe nhờ điều phối chuyển hóa canxi.

Bỏ sạch vỏ tôm

Tôm là đồ ăn phổ biến và khá lành với con trẻ em. Cho nên, không ít cha mẹ vẫn cho tôm vào menu để chế biến cháo, kho hoặc luộc tôm để con ăn với mong muốn cung cấp nhiều canxi cho con.

Nhiều mẹ thường bóc sạch vỏ tôm rồi mới cho bé ăn, nhưng sự thực thì mẹ đã sai lầm. Trong vỏ tôm chứa hàm lượng canxi rất cao. Vì thế, mẹ cũng đừng bỏ đi thành phần quan trọng này. Nếu sợ bé bị hóc bởi khi nấu lên, vỏ tôm đã xay rất mịn không thể phân biệt được đâu là vỏ tôm và đâu là thịt tôm.

Thường xuyên cho con uống các loại nước ngọt có ga

Hầu hết trẻ em đều có niềm đam mê “vô tận” với các loại nước ngọt có ga. Chiều theo ý của con, nhiều mẹ “mắt nhắm, mắt mở” mỗi khi bé đòi uống mà không biết các loại nước này có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ canxi của bé.

Trộn thuốc canxi với thực phẩm, sữa

Mẹ thường có thói quen nghiền nát viên canxi, trộn vào thức ăn hoặc sữa cho bé ăn. Phương pháp này rất phản khoa học. Trẻ chỉ hấp thụ được tối đa 20% canxi trộn lẫn trong thức ăn, phần còn lại sẽ bị bài tiết. Lượng canxi tồn đọng nhiều sẽ gây ra tình trạng táo bón.

Mai Anh