Video: Cuối tuần tập theo những bài này giảm stress hiệu quả để tuần mới khỏe mạnh
2017-07-08 10:30
- Hít thở đúng cách có thể khiến não bộ tập trung hoặc thư giãn theo ý muốn, giảm áp lực máu, giúp chúng ta bình tĩnh và loại bỏ stress. Hãy tập những bài tập đơn giản sau để tỉnh táo và tập trung hơn trong công việc.
Tin liên quan
Cách bạn hít thở tác động đến toàn bộ cơ thể. Động tác thở sâu, chậm sẽ gửi tín hiệu đến não bộ giúp bạn thư giãn và bình tĩnh lại. Những bài tập dưới đây rất thích hợp với những nhân viên văn phòng- những người phải hoạt động trí não nhiều và thường xuyên bị mệt mỏi, căng thẳng.
Quỳnh Trang/Theo Curejoy
Nhanh tay nhận ngay quà tặng 300k!
Gói quà 300k dành riêng cho bạn khi đăng ký tích điểm MyPoint. Tích điểm cho mọi hoạt động nạp thẻ, mua sắm và nhận tin về đọc báo tích điểm sớm nhất
Cách tắt trạng thái vừa mới truy cập trên Zalo cực đơn giản
# Đừng bỏ lỡ
