Mùa thu và khoảng thời điểm tháng 9 là khoảng thời điểm thịt cua, ghẹ căng mọng. Nhiều người mê ăn cua sẽ rất vui mừng. Tuy vậy, một số bà bầu lo lắng rằng việc ăn cua có thể khiến họ bị sảy thai. Nhiều người lớn tuổi từng cảnh báo việc ăn cua, ghẹ dễ bị sảy thai. Tuy vậy, họ không biết rõ thực hư như thế nào.

Bà bầu ăn cua có bị sảy thai hay không?

Trong một lần khám sản khoa, bác sĩ cho biết: "Cua đúng là đồ ăn lạnh, ăn nhiều dễ gây khó chịu đường tiêu hóa cho bà bầu. Nó có thể gây ra các cơn co thắt tử cung và gián tiếp dẫn đến sẩy thai, nhưng xác suất này là vô cùng nhỏ."

Bác sĩ cũng cho hay việc ăn cua bị sảy thai thực ra chỉ là hiểu lầm. Yếu tố chính của việc sảy thai sau khi mang thai liên quan đến nhiễm sắc thể của phôi thai hoặc do sức khỏe của người mẹ chứ ít liên quan đến chế độ ăn uống.

Vì vậy, bà bầu không cần phải kiêng ăn cua, ghẹ khi mang thai, miễn là cua, ghẹ còn tươi sống, được xử lý sạch sẽ và nấu chín một cách hợp lý. Bà bầu ăn một chút cua, ghẹ để thỏa cơn đói cũng không sao, ghẹ chứa nhiều chất đạm và khoáng chất, có lợi cho bản thân bà bầu. Vì vậy, bà bầu có thể yên tâm ăn cua mà không lo lắng về chuyện gì. 

Phụ nữ mang thai cần chú ý điều gì để mẹ khỏe, con ngoan?

Chú ý đến chế độ dinh dưỡng cân bằng khi mang thai

Thực tế, không chỉ cua, bất cứ thực phẩm nào bạn ăn khi mang thai đều phải ăn uống vừa phải. Bạn đừng ăn bất cứ món đồ gì quá nhiều khi mang thai. Trong thời kỳ mang thai, đặc biệt là ba tháng đầu, bạn phải chú ý bổ sung dinh dưỡng một cách cân đối. Bạn có thể ăn nhiều thực phẩm giàu đạm và vitamin, đừng ăn đồ ăn vặt và đồ ăn cay để giảm sự kích thích thức ăn đến dạ dày. 

Việc bổ sung dinh dưỡng cân bằng có lợi cho việc cải thiện khả năng miễn dịch của mẹ, có thể ngăn ngừa hiệu quả sự xuất hiện của các bệnh ở mẹ. Cơ thể mẹ đủ sức khỏe cũng là một biện pháp bảo vệ thai nhi mạnh mẽ, có thể làm giảm khả năng sảy thai một cách hiệu quả.

Tránh làm việc quá sức

Nhiều người sắp làm mẹ trong những ngày này vẫn làm việc chăm chỉ và không nghĩ đến việc nghỉ ngơi. Mặc dù bạn chớ nên chỉ "nằm ổ" khi mang thai nhưng bạn vẫn nên kết hợp giữa làm việc và nghỉ ngơi. 

Một số công việc nặng nhọc, làm việc mệt mỏi hoặc làm việc thể lực cường độ cao không phù hợp với những bà bầu nữa. Người mẹ làm việc quá sức có thể dẫn đến tình trạng cung cấp oxy cho thai nhi không đủ dẫn đến nguy cơ thai lưu, sảy thai cho thai nhi. Vì vậy, vì sức khỏe của em bé, tất cả các bà mẹ sắp sinh không nên làm việc quá sức.

Thực hiện các biện pháp để bảo vệ bản thân

Tổn thương từ ngoại lực có thể được mô tả là "gây tử vong" cho thai nhi. Ví dụ: bà mẹ bị va chạm mạnh, bà bầu bị ngã bất ngờ, v.v. Nếu không cẩn thận, bạn sẽ gặp phải những chấn thương vô tình như vậy, và khả năng sảy thai là rất cao.

Để tránh những chấn thương do tai nạn khi mang thai, mẹ cần cẩn thận và có các biện pháp bảo vệ bản thân. Bạn nên tránh mặc những loại trang phục có thể gây tai nạn như giày cao gót hay quần áo bó.

Anh Chi/Theo Sohu