Nhiều phụ nữ sẽ gặp phải tình trạng đột nhiên có cảm giác muốn đi vệ sinh trong quá trình sinh nở. Điều này sẽ khiến chị em rất xấu hổ trong quá trình sinh con. Để giảm thiểu khả năng gặp phải tình huống như vậy trong quá trình sinh nở, mẹ bầu cố gắng không ăn 3 loại thực phẩm này trước đó.

1. Thực phẩm lợi tiểu

Nhiều bà mẹ có quan niệm riêng trước khi sinh con, ví dụ như ăn nhiều thực phẩm lợi tiểu có thể tăng lượng nước ối, giúp quá trình sinh nở diễn ra suôn sẻ hơn và giảm bớt cơn đau. Vì vậy, họ ăn nhiều các loại thực phẩm như dưa hấu, cà chua… Tuy nhiên, nếu mẹ ăn những thực phẩm này dễ dẫn đến tình trạng tiểu không tự chủ khi sinh con, dẫn đến sự xấu hổ trong phòng sinh. Vì vậy các mẹ cố gắng hạn chế thực phẩm lợi tiểu trước khi sinh con.

2. Ngũ cốc

Phụ nữ nên bắt đầu cải thiện chế độ ăn uống trước ngày sinh. Lúc này cố gắng không ăn một số loại ngũ cốc thô, vì trong quá trình sinh con, trực tràng của mẹ sẽ dễ bị chèn ép hơn nên dễ bị ảnh hưởng hơn. Mẹ rất dễ muốn đi đại tiện, nếu ăn một ít ngũ cốc nguyên hạt vào thời điểm này thì việc đại tiện sẽ dễ dàng hơn. 

3. Quá nhiều trứng

Nhiều bà mẹ sẽ ăn nhiều trứng trước khi sinh, vì ăn trứng có thể khiến cơ thể khỏe mạnh hơn và tránh tình trạng kiệt sức về thể chất khi sinh. Nhưng nếu ăn quá nhiều trứng sẽ dễ khiến mẹ mắc các vấn đề về đường tiêu hóa, đầy hơi hoặc các vấn đề khác có thể ảnh hưởng đến việc sinh nở. Vì vậy để tránh điều này xảy ra, mẹ không nên ăn quá nhiều trứng trước khi sinh.

Momo/Theo Sohu