Nhìn nhan sắc, vóc dáng hiện tại của chị Thuý, không ai nghĩ chị đã là mẹ của 3 con. Thời con gái chị vốn đã sở hữu vóc dáng "vạn người mê" với cân nặng 46kg, cao 1m60, vòng eo thon thả 58 cm. Cả 3 lần mang thai, bà mẹ trẻ chỉ bị rạn chút ở đùi chứ không rạn bụng dù không bôi kem hay xoa dầu dưỡng. 

Khi mang thai chị Thuy tăng khá nhiều cân (Ảnh: NVCC)

“Cả 3 lần mang thai, cân nặng của mình chỉ tăng dao động khoảng 10 – 12 kg. Do sinh thường nên mình cũng về dáng rất nhanh. Nói là nhanh nhưng mình vẫn phải trải qua một quá trình kiên trì và cố gắng. Vì mọi người vẫn bảo  trải qua việc bầu bí và sinh nở, nhan sắc cũng khó mà còn được như thời son rỗi. Bởi 9 tháng 10 ngày bầu bí mệt mỏi, tăng cân, thay đổi hormone nên xuống sắc.

Sau sinh 1 tháng mình bắt đầu rang muối với gừng để chườm bụng, cách này cũng giúp bụng gọn lại được phần nào. Nhưng mình nhận thấy bụng vẫn xổ to có chút hơi tự ti. Cùng với đó, mình quyết định áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh, không ăn quá nhiều, hạn chế tinh bột, đồ dầu mỡ, chiên xào và tăng cường rau xanh, hoa quả tươi. Vì cho con bú, nên mình cũng kiêng những thứ không tốt cho mẹ và bé như nước lạnh, luôn ăn sạch, ăn chín, uống sôi. 

Cơ thể sau sinh vẫn lỏng lẻo, nhiều mỡ thừa. Dù không có thời gian tập luyện nhưng mình đã khắc phục, bằng cách sử dụng thêm đai nịt bụng và kem tan mỡ để tiêu hao mỡ thừa và định hình giúp cơ thể săn chắc hơn", bà mẹ trẻ chia sẻ cụ thể.

Sắc vóc hiện tại khiến ai cũng bất ngờ của bà mẹ trẻ, không ai nghĩ chị đã là mẹ của 3 con (Ảnh: NVCC)

Chị Thuý cũng cho con bú mẹ trực tiếp kết hợp hút sữa cho bé ti bình để bé không quá quấn mẹ. Do đó, chị biết cân bằng thời gian chăm chút bản thân để nhan sắc sau sinh không bị “tuột dốc”. Chị cũng không sợ việc cho con bú sẽ khiến vòng 1 bị "xập xệ", bởi đó là hành động gắn kết tình mẫu tữ, là trách nhiệm, thiên chức và hạnh phúc của một người mẹ.

Ngoài ra nói thêm về chế độ dinh dưỡng mà mình hay ăn, chị Thuý cũng cho biết chị thường lựa chọn trứng luộc, tất cả các loại hạt, ngũ cốc, nước trái cây. Bà mẹ trẻ thay cơm bằng yến mạch và ăn cùng các món được chế biến ít đường, dầu mỡ, đồ ăn tránh cho nhiều gia vị, chế biến sao cho thức ăn ở dạng nguyên thuỷ nhất.  

Bàmẹ 3 con không ăn quá nhiều những món ăn có nhiều chất béo như cháo móng giò hay giò heo hầm...Bởi rất chị biết những món đó vô tình sẽ khiến cơ thể lên cân từng ngày, hơn nữa lại không hề lợi sữa cho con như mọi người vẫn truyền tai nhau.

Tóm lại, theo chị Thuý một yếu tố quan trọng nữa giúp chị giữ được thân hình có lẽ là do cơ địa. Bởi bản thân chị ăn uống rất tốt, không kiêng khem quá nhiều, một lúc phải chăm 3 con nên cũng khôn có thời gian tập luyện thể dục thể thao.  

Bà mẹ trẻ không vất vả tập luyện và kiêng khem quá nhiều, chủ yếu chỉ giảm cân với những kinh nghiệm đơn giản (Ảnh: NVCC)

Song hành cùng quá trình lấy lại vóc dáng, chị Thuý cũng không quên việc chăm sóc da mặt. Bà mẹ trẻ luôn chăm chút làn với các bước đầy đủ: Tẩy tế bào chết - rửa mặt - nước hoa hồng - serum - kem dưỡng. “Phụ nữ lúc nào cũng phải đẹp, kể cả lúc bầu bí, con mọn. Mình đẹp thì mới có thể tràn đầy năng lượng tích cực, sống khoẻ yêu đời, như vậy chăm con mới tốt được”, 9X xứ Thanh khẳng định. 

Ngoài ra, để khắc phục tình trạng da khô, bị nám sau sinh, chị Thuý thường tìm đến những mặt nạ tự nhiên đơn giản như: bột trà xanh và sữa dê non đắp mặt và body, mật ong và yến mạch, cà phê tẩy da chết…nhờ vậy mà da dẻ của chị cũng trắng sáng hơn, nhuận sắc hơn cả thời con gái.

Bà mẹ 3 con cũng nhấn mạnh rằng, phụ nữ sau sinh kiêng cữ là tốt, nhưng cũng không nên tự nhốt mình trong nhà vài tháng trời. Cả mẹ và bé nên ra ngoài để tinh thần thoải mái hơn, có thể thay đổi không gian sinh hoạt trong giới hạn cho phép.

Da đẹp, dáng gọn mặc đồ xinh hơn khiến chị Thuý cảm thấy rất tự tin, yêu đời (Ảnh: NVCC)

“Nói thật, mình rất sợ béo, sợ xấu, sợ không được mặc quần áo đẹp. Do đó, mình luôn động viên bản thân phải quyết tâm và chịu khó, khó mấy cũng không bỏ cuộc. Nhưng như mình đã nói ở trên, chỉ cần với vài bí quyết đơn giản, nhưng được duy trì hàng ngày và thường xuyên nên mình đã về dáng nhanh đến vậy.

Kết quả là chỉ hơn 1 tháng sau sinh, ai gặp mình cũng bất ngờ không nghĩ mình mới sinh xong. So với thời son rỗi, tất nhiên cân nặng của mình vẫn dư chút, nhưng mình thấy thích ngoại hình hiện tại của mình hơn. Mình cảm nhận như cơ thể nở nang, vòng 1, vòng 3 đầy đặn, phúc hậu, tràn sức sống hơn xưa”, bà me 3 con xinh đẹp chia sẻ.

Hy vọng với những bí quyết giảm cân đơn giản trên đây của chị Thuý, hội chị em sẽ có thêm kinh nghiệm tham khảo để có thể diện đồ tự tin, thần thái ngút ngàn trong dịp Tết đến xuân về sắp tới.

Văn Anh