Nhan sắc trẻ trung, hoàn hảo của Lâm Chí Linh ở tuổi 43 làm nhiều người ngưỡng mộ, ghen tỵ.

 Bạn gái cũ của Ngôn Thừa Húc đã bật mí bí quyết giảm cân chỉ nhờ những quả cà chua tươi ngon. Lâm Chí Linh khuyên bạn nên ăn cà chua tươi vì cà chua khi nấu chín sẽ bị mất đi nhiều chất dinh dưỡng.

Vóc dáng thon gọn, nuột nà của Lâm Chí Linh ở tuổi 43 làm nhiều người xuýt xoa.

Trước khi giảm cân nhờ cà chua, bạn cần biết những lợi ích của loại thực phẩm này trong “công cuộc” tìm lại vóc dáng thon thả của bạn.

Lượng calo thấp

Lượng calo mà cà chua cung cấp rất thấp, 200 gram cà chua chỉ chứa lượng calo chỉ bằng 1/8 lượng calo của 1 bát cơm.

Giàu dinh dưỡng

Cà chua chứa lượng vitamin A và vitamin C dồi dào. Ngoài giúp giảm cân hiệu quả, cà chua còn giúp bạn gái có được làn da sáng hồng, mịn màng, tràn đầy sức sống.

Giúp giảm mỡ thừa

Cà chua chứa nhiều axit citric và axit malic, giúp lấy đi lượng mỡ dư thừa, giúp bạn có được thân hình mảnh mai, thon gọn.

Giàu chất chống oxy hóa

Bạn có biết, lượng lycopene trong cà chua cao gấp 100 so với trong vitamin E. Chất lycopene giúp ngăn ngừa lão hóa da, cho bạn vẻ ngoài trẻ trung không tuổi.

Để giảm cân hiệu quả, Lâm Chí Linh khuyên bạn nên ăn cà chua trước mỗi bữa ăn. Lượng chất xơ dồi dào trong cà chua giúp ngăn cơ thể hấp thụ chất béo, giúp bạn cảm thấy no hơn và ăn ít hơn trong bữa ăn.

Ngoài ra, nếu muốn giảm cân nhanh hơn, bạn nên uống nước ép cà chua hàng ngày. Vị chua trong cà chua giúp kích thích dịch dạ dày bài tiết nhanh hơn, thúc đẩy nhu động ruột, đốt cháy, bài tiết chất béo hiệu quả.

Bạn nên ăn cà chua ở cả 3 bữa trong ngày, đặc biệt là vào buổi tối để tăng cường trao đổi chất, giải độc và đốt cháy chất béo hiệu quả.

Dưới đây là 1 vài món ngon từ cà chua mà Lâm Chí Linh thường tự thưởng cho mình:

Bữa sáng: 1 lát bánh mì, bơ, phô mai, mứt, 1 quả cà chua và 1 tách cà phê đen

Bữa trưa: rau lá xanh, cà chua, trứng, mì, 100gram thịt nạc hoặc khoai tây

Bữa tối: Rau luộc, 2 quả cà chua và 50gram mì ống

 Quỳnh Trang/Theo Cocomy