Siêu mẫu áo tắm Anne V bụng bầu to vẫn tập thể dục nặng mỗi ngày

Nhất Minh 2015-04-30 21:05

- Những hình ảnh siêu mẫu nội y nóng bỏng của tạp chí Sports Illustrated đang mang thai vẫn tập thể dục nặng mỗi ngày đã gây tranh cãi.

Tin liên quan

Siêu mẫu nội y và áo tắm Anne V đã có thâm niên hơn 10 năm trên các tạp chí nổi tiếng cả thế giới đang có bầu ở tuổi 29. Đây là lần mang thai đầu tiên của cô và cô được dự sinh vào khoảng cuối tháng 6, đầu tháng 7.

Siêu mẫu áo tắm nổi tiếng đình đám của tạp chí Sports Illustrated có bầu ở tuổi 29

Mới đây, cô tiết lộ rằng thói quen tập thể dục miệt mài mỗi ngày đã mang đến vài chấn thương nhỏ. Và khi hình ảnh cô vác bụng bầu to tập luyện tư thế co duỗi tay chân với những chiếc máy và trái bóng được cho rằng thiết kế tập luyện riêng cho bà bầu đã nhận được sự phản ứng.

Với những tư thế tập luyện khó khăn này, Anne V - tên thật Anne Vyalitsyna đã có những chấn thương

Phương pháp tập luyện cho mẹ bầu với trái bóng và một số dụng cụ có tên Pilates đang được cổ vũ. Tuy nhiên không phải ai cũng thích hợp để tập luyện.

Đối với mẹ bầu, việc tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, bơi nhẹ, Yoga, tập các động tác nhẹ rất tốt nhưng không được tập quá sức. Sau đây là một số động tác từ phương pháp Pilates dành cho mẹ bầu nhưng phải tập luyện dưới sự theo dõi nghiêm của bác sĩ hoặc chuyên gia.

Sử dụng trái bóng to và mềm làm điểm tựa cho mông, lưng và đùi khi tập luyện. Tập nghiêng người, vặn nhẹ cột sống để mẹ bầu đỡ mỏi lưng

Động tác nhấc mông này hơi khó. Nếu mẹ bầu thấy không thuận tiện và có bất kỳ vấn đề gì về sức khỏe thì không nên thử sức

Giơ cao chân với trái bóng. Mẹ bầu có thể di chuyển bóng ra trước sau hoặc lên xuống tùy theo tư thế thấy thoải mái

Úp ngực vào trái bóng, chân trụ và chân hất ngược lên. Lưu ý không vận động nhanh và các động tác phải nhẹ nhàng

Nhất Minh (Tổng hợp)

( Theo Congluan.vn)

Nhanh tay nhận ngay quà tặng 300k!

Gói quà 300k dành riêng cho bạn khi đăng ký tích điểm MyPoint. Tích điểm cho mọi hoạt động nạp thẻ, mua sắm và nhận tin về đọc báo tích điểm sớm nhất