"Chè Thái, gái Tuyên", không lạ khi Trần Linh Hương cô nàng xinh đẹp đến từ Tuyên Quang lại trở thành một hot girl được nhiều người yêu mến đến vậy. Sinh năm 1997, cô sinh viên trường Đại học Nội Vụ hiện đang là một mẫu nữ được nhiều nhãn hàng săn đón. Bên cạnh đó, cô còn thử sức với đam mê diễn xuất  trong một số MV ca nhạc. Sắp tới Linh Hương sẽ tiếp tục công việc diễn xuất với những dự án sitcom mới.

Linh Hương sở hữu lượng người theo dõi khủng lên tới 154.327 lượt.

Không chỉ đam mê nghệ thuật, Linh Hương còn có yêu thích kinh doanh. Dù vẫn ngồi trên ghế nhà trường nhưng cô nàng xinh đẹp đã là bà chủ nhỏ với việc tự kinh doanh online và ấp ủ mở shop thời trang trong thời gian tới.

Cô nàng từng rất tự ti về thân hình mũm mĩm của mình.

Gặp Linh Hương ở thời điểm hiện tại, ít ai biết rằng hot girl xinh đẹp này từng có khoảng thời gian rất tự ti về ngoại hình của mình. Linh Hương đã có hành trình giảm liền 8kg và lấy lại sự tự tin cho bản thân.

Hành trình giảm 8kg với vòng eo 60cm

Trước kia Hương từng rất tự ti về bản thân. Thời gian đầu mới tập tành làm mẫu mình rất mất tự tin vì cảm giác "đụt đụt", thân hình khá mũm mĩm. Hương thời điểm đó nặng tới 55kg nên mọi việc cũng không được suôn sẻ lắm. Nếu các mẫu khác mặc sz S thì Hương phải mặc M thậm chí L, nhiều cơ hội cũng qua đi. Hương đã quyết tâm giảm cân sau những ngày khốn khổ này.

Hương không thể tập gym nặng vì lý do sức khỏe.

Thời gian đầu, Linh Hương chọn tập gym. Tuy nhiên mình chỉ luyện tập được một thời gian ngắn và không theo được vì vấn đề sức khỏe. Hương đành tìm giải pháp mới từ chế độ ăn uống.

Trước kia Hương thường ăn không đúng bữa, thích gì ăn đó, tuy vậy khi đã đặt mục tiêu, Hương hiểu rằng nếu không luyện tập thì chỉ còn cách điều chỉnh chế độ ăn mới có cơ hội giảm cân. Mình bắt đầu bằng việc ăn ít bữa và giảm khẩu phần. 

Cô hiểu rằng con đường duy nhất của mình để giảm trọng lượng cơ thể chính là khẩu phần ăn.

Ngoài ra, Hương bắt đầu chú ý đến việc uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, đặc biệt uống nhiều vào buổi sáng để cơ thể được thanh lọc, thải độc và tạo cảm giác no. 

Thực đơn buổi sáng của mình gồm: 1 cốc nước ấm trước khi ăn, bánh mì, trứng.

Bữa trưa món yêu thích của Hương sẽ là khoai tây, rau xanh và 1/2 bát cơm.

Bữa tối mình cắt toàn bộ tinh bột thay vào đó là rau xanh và hoa quả tươi.

Dù đã đạt vòng eo Hoa hậu 60cm và giảm 8kg nhưng Linh Hương vẫn chưa thực sự hài lòng.

Áp dụng chế độ ăn này, Hương đã giảm liền 8kg trong 2 tháng. Hiện tại mình đã chạm mốc 47kg và số đo 3 vòng lần lượt là 88-60-95. Nhìn số đo có vẻ ổn nhưng thực tế Hương chưa hoàn toàn hài lòng với bản thân vì phần mỡ thừa vòng 2 khiến mình khá mũm mĩm. 

Hương hiện đang tìm hiểu thêm một số bài tập gym nhẹ nhàng phù hợp với điều kiện sức khỏe để vào phom chuẩn nhất, loại bỏ hoàn toàn phần mỡ thừa còn lại. 

Chăm sóc da 

Linh Hương có làn da khá nhạy cảm, thường xuyên "đỏng đảnh" với các loại mỹ phẩm, bởi vậy mình rất kỹ trong việc lựa chọn sản phẩm làm đẹp cho da. Thường xuyên bị mẩn ngứa do dùng kem và các loại mặt nạ lạ nên mình rất hạn chế. 

Da nhạy cảm, cô nàng ít khi dùng mỹ phẩm.

Để da được chăm sóc, dưỡng mà không sợ dị ứng, mình chọn mặt nạ tự nhiên. Hỗn hợp sữa chua không đường và mật ong chính là bí kíp giúp mình có được làn da láng mịn, ít mụn.

Thường xuyên trang điểm, Hương hiểu rằng làn da đã phải chịu "khổ sở" rất nhiều. Bởi vậy, mình rất coi trọng việc làm sạch và tẩy trang.

Tẩy trang là điều Hương rất coi trọng.

Trước khi make - up hàng ngày mình luôn không quên lót 1 lớp kem chống nắng. Bình thường Hương make cũng không quá cầu kỳ mà chỉ dùng kem chống nắng và sử dụng phấn cushion là có thể tự tin bắt đầu ngày mới rồi.

Hot girl Tuyên Quang khoe vẻ đẹp mong manh như sương.

Tẩy trang là điều Hương không bao giờ quên. Mình sẽ tẩy trang từng phần từ da mặt đến mắt, phấn mắt và cuối cùng là môi. Sau khi tẩy trang từng phần bằng các sản phẩm chuyên dụng, mình sẽ rửa sạch một lần nữa với sữa rửa mặt.  Bước cuối cùng là sử dụng thêm nước hoa hồng để giữ độ ẩm và dưỡng da.

                                                                                                                                                            Tân Vỹ