Chị Như đã giảm cân bằng miến trong 1 tuần thành công ! 

Theo như Giang Như chia sẻ, ông xã chị là người có công đầu trong việc giúp chị giảm cân thành công. Khi thấy chị đang luẩn quẩn trong mớ công thức cứ giảm rồi lại tăng thì anh tình cờ đọc được cách ăn miến để giảm cân và đã mách vợ thử áp dụng xem sao, và chị Như không ngờ rằng công cuộc giảm cân của chị bắt đầu có những khởi sắc từ đây.

Chị Như đã từng béo mập như thế này

Công thức giảm cân với miến trong 2 tuần

Chuẩn bị 200g miến + 300 gam thịt/ ức gà/ mề gà....+ rau củ nấu 3 bữa ăn trong ngày.

- Bữa sáng: 1 cốc nước chanh, mật ong + 1 bát miến + 2 quả táo/ chuối.

- Trưa: 1 bát miến (nên trộn thêm nhiều lạc để no lâu hơn)

- Tối: 1 bát miến nấu hoặc xào với măng khô + 1 cốc nước chanh mật ong trước khi ngủ.

- Hạn chế tối đa tinh đường, tinh bột.

Lưu ý:

- Nên chế biến miến theo nhiều cách như nấu, xào, trộn... để tránh nhàm chán.

- Uống đủ 2 lít nước/ ngày, tăng cường ăn hoa quả.

Món miến do chồng chị Như chế biến giúp vợ

Uống nước chanh, mật ong

Chuẩn bị: 200ml nước ấm + 1 thìa cà phê mật ong + ½ quả chanh

Lưu ý: Nên pha không quá chua để không ảnh hưởng đến dạ dày.

Sau 2 tuần kiên trì áp dụng chế độ ăn này, chị Như đã đánh bay 3,5 kg mỡ thừa một cách nhẹ tênh mà không cần thêm sự hỗ trợ nào của việc luyện tập vất vả hay ăn kiêng kham khổ.

“Phương pháp này ngoại trừ kiêng tinh bột và đồ ngọt ra thì không phải kiêng khem gì cả, do đó mình không bị cảm giác thèm ăn. Nói chung khá đơn giản, dễ thực hiện và không gây nản chí. Sau 2 tuần ăn miến, cơ thể mình đã cải thiện đáng kể. Các bộ phận như mặt, bắp tay, đùi thon gọn bất ngờ, nhất là bụng của mình nhỏ đi tới 4cm, nhìn đỡ xồ xề hơn hẳn”, chị Như chia sẻ.

Bà mẹ một con chia sẻ, đây không phải lần đầu chị áp dụng phương pháp này, thời kỳ cho con bú, chị túc tắc giảm cân bằng miến nhưng vẫn phải đảm bảo dinh dưỡng cho con nên không áp dụng quá khắt khe, tuy nhiên chị giảm được tới 15kg. Với lần thực hiện này, chị áp dụng triệt để hơn và không ngờ cân nặng giảm nhanh chóng như vậy.

Là người ủng hộ vợ nhiệt tình, nên khi thấy vợ giảm cân thành công, chồng chị Như rất vui mừng, anh thường xuyên mua giày dép, quần áo đẹp tặng vợ hơn, đi chơi với bạn bè cũng thường xuyên đưa chị đi cùng. Trong suốt quá trình chị giảm cân, anh đã hỗ trợ chị rất nhiều.

“Chồng mình luôn là người chuẩn bị miến cho mình, anh rang lạc, chuẩn bị rau củ, trước khi nấu thì luôn hỏi hôm nay mình thích ăn miến như thế nào để anh nấu cho. Trước khi đi ngủ, nhiều khi mình quên hoặc lười không pha nước chanh, anh lại là người đi pha cho mình uống. Mình cảm thấy rất hạnh phúc vì có một ông chồng tâm lý và thương vợ con hết mực”, bà mẹ 2 con tự hào khoe.

Sau khi giảm cân thành công với miến, cuộc sống của chị Như thay đổi rất nhiều, chị tự tin hơn hẳn vào bản thân, không còn ngại ra ngoài vì giờ đây chị đã sở hữu một thân hình thon gọn.

Thực đơn giảm cân bằng miến trong 1 tuần 

Cú lột xác thành công của bà mẹ hai con

“Cơ thể mình bớt sồ sề hơn, nhẹ nhõm hơn hẳn, mặt mũi cũng gọn hơn nên nhìn như trẻ ra tới mấy tuổi. Mình tự tin đi chơi cùng ông xã chứ không còn trốn tránh như trước, cũng có thể mặc được những bộ đồ bó sát mà mình ưa thích", chị Như cho hay.

Bà mẹ này cũng vui vẻ chia sẻ thêm rằng, chị đang quyết tâm giảm thêm một chút cân nữa để có được thân hình như ý, mặc lại chiếc váy hồi mới cưới để kỷ niệm 6 năm ngày cưới của vợ chồng chị và để khi đi cạnh chồng không còn bị gọi là “chị - em” nữa.

Chị Như cũng không quên gửi lại lời khuyên cho những chị em đang và sẽ có ý định giảm cân: “Mỗi người có cơ địa khác nhau nên có thể giảm cân nhanh, chậm. Tuy nhiên phải kiên trì và phải biết kiềm chế trước những cám dỗ như: đồ ngọt, cơm. Và lưu ý thêm rằng mọi người nên chọn cho mình cách giảm cân khoa học, không nên phụ thuộc vào thuốc giảm cân sẽ có những hệ quả không tốt cho sức khỏe”.

Trên đây là tất cả những thông tin về  thực đơn giảm cân bằng miến trong 1 tuần. Mong rằng thông qua bài viết này bạn đã nắm được những thông tin hữu ích nhất cho mình.

Chúc các bạn thành công ! 

Lưu Ly