Thực đơn cơm trưa mang đi làm giúp nàng công sở giảm cân ầm ầm

Emdep.vn - Đây là những thực đơn cơm trưa theo phương pháp Keto giúp các nàng có thể giảm cân, giữ dáng hiệu quả.

Mới đây nickname Khánh Nguyễn khiến chị em trầm trồ khi chia sẻ loạt bữa ăn giảm cân của cô nàng. Điều đặc biệt là Khánh áp dụng phương pháp Keto tức là ăn uống không tinh bột cho cả ngày. Dưới đây là những bữa trưa cô nàng mang đi làm vừa ngon mà vẫn đảm bảo đủ chất, đủ năng lượng làm việc. 

Nếu muốn ép cân, bạn có thể tham khảo thực đơn Keto của Khánh Nguyễn:

Thực đơn cơm trưa mang đi làm giúp nàng công sở giảm cân ầm ầm

Chả cá hồi, rau cải mầm, dưa chuột, cà chua chocolate

Thực đơn cơm trưa mang đi làm giúp nàng công sở giảm cân ầm ầm

Salat Cá ngừ với sốt mù tạt vàng, cá ngừ, thịt hun khói, cà chua, dưa chuột, quả bơ, sốt pho mai mù tạt vàng

Thực đơn cơm trưa mang đi làm giúp nàng công sở giảm cân ầm ầm

Cơm rang bông cải trắng thịt gà, dưa chuột, cà chua bi

Thực đơn cơm trưa mang đi làm giúp nàng công sở giảm cân ầm ầm

Trứng tần ngải cứu, sốt Phomai, salad cà chia, dưa chuột

Thực đơn cơm trưa mang đi làm giúp nàng công sở giảm cân ầm ầm

 Cá hồi nướng giềng sả, salat rau cải mầm, củ đậu

Thực đơn cơm trưa mang đi làm giúp nàng công sở giảm cân ầm ầm

- Mướp Nhật xào tỏi, bắp bò xào, dưa chuột chẻ

Thực đơn cơm trưa mang đi làm giúp nàng công sở giảm cân ầm ầm

 Bò cuốn lá lốt, trứng tần ngải cứu, hoa lơ xào tỏi

Thực đơn cơm trưa mang đi làm giúp nàng công sở giảm cân ầm ầm

Gỏi thịt gà hành tây, Bí ngô bao tử luộc, cà chua bi

Thực đơn cơm trưa mang đi làm giúp nàng công sở giảm cân ầm ầm

Giò xào, su suu hào xào trứng, cà chua bi

Thực đơn cơm trưa mang đi làm giúp nàng công sở giảm cân ầm ầm

Tôm chiên bơ tỏi, măng tây xào tỏi, cà chua bi

Thực đơn cơm trưa mang đi làm giúp nàng công sở giảm cân ầm ầm

Trứng xào hành, xúc xích chiên, bí xanh luộc, cà chua bi.
Moon
Ảnh: Khánh Nguyễn 
Mọi phản ánh, ý kiến, thông tin nóng, bài vở cộng tác của độc giả có thể gửi cho chúng tôi theo địa chỉ:
Email:  banbientap@i-com.vn
Hotline: 0914926900

 

Xem thêm