Thực đơn cơm trưa mang đi làm giúp nàng công sở giảm cân ầm ầm

2019-10-25 09:41

- Đây là những thực đơn cơm trưa theo phương pháp Keto giúp các nàng có thể giảm cân, giữ dáng hiệu quả.

Tin liên quan

Mới đây nickname Khánh Nguyễn khiến chị em trầm trồ khi chia sẻ loạt bữa ăn giảm cân của cô nàng. Điều đặc biệt là Khánh áp dụng phương pháp Keto tức là ăn uống không tinh bột cho cả ngày. Dưới đây là những bữa trưa cô nàng mang đi làm vừa ngon mà vẫn đảm bảo đủ chất, đủ năng lượng làm việc.

Nếu muốn ép cân, bạn có thể tham khảo thực đơn Keto của Khánh Nguyễn:

Chả cá hồi, rau cải mầm, dưa chuột, cà chua chocolate

Salat Cá ngừ với sốt mù tạt vàng, cá ngừ, thịt hun khói, cà chua, dưa chuột, quả bơ, sốt pho mai mù tạt vàng

Cơm rang bông cải trắng thịt gà, dưa chuột, cà chua bi

Trứng tần ngải cứu, sốt Phomai, salad cà chia, dưa chuột

Cá hồi nướng giềng sả, salat rau cải mầm, củ đậu

- Mướp Nhật xào tỏi, bắp bò xào, dưa chuột chẻ

Bò cuốn lá lốt, trứng tần ngải cứu, hoa lơ xào tỏi

Gỏi thịt gà hành tây, Bí ngô bao tử luộc, cà chua bi

Giò xào, su suu hào xào trứng, cà chua bi

Tôm chiên bơ tỏi, măng tây xào tỏi, cà chua bi

Trứng xào hành, xúc xích chiên, bí xanh luộc, cà chua bi.

Moon

Ảnh: Khánh Nguyễn

Nhanh tay nhận ngay quà tặng 300k!

Gói quà 300k dành riêng cho bạn khi đăng ký tích điểm MyPoint. Tích điểm cho mọi hoạt động nạp thẻ, mua sắm và nhận tin về đọc báo tích điểm sớm nhất