Cô gái trẻ Hồng Nga hiện đang là một chủ spa tại Gia Nghĩa, Đăk Nông chia sẻ, da mặt cô là da dầu nhạy cảm nên cực kỳ dễ nổi mụn. Chỉ cần tiếp xúc không khí bụi bẩn nhiều kiểu gì da mặt cũng nổi mụn chi chít.  Dù tìm đủ mọi phương pháp, đông y, tây y nhưng da chỉ đẹp trong khi dùng thuốc, ngưng sử dụng là lại đâu vào đấy.

"Lúc trước mình tự ti lắm 6 tháng liền không đi ra khỏi nhà. Da nhiều mụn và không được sáng và căng", Hồng Nga chia sẻ. 

Da mặt nổi dày mụn khiến Hồng Nga vô cùng tự ti. 

Sau khi tìm hiểu nhiều cách cải thiện, Hồng Nga đã quyết định thử điều chỉnh lại chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, sinh hoạt. Và không ngờ kết quả quá mĩ mãn, da đỡ dầu hẳn, mụn thì đến kỳ kinh nguyệt mới nổi vài nốt mụn nổi tiết. Bí kíp của cô ngoài thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày là còn nhờ bổ sung vitamin C tự nhiên từ các loại nước hoa quả, đặc biệt là quả quýt. 

Chế độ sinh hoạt chuẩn chỉnh nói không với mụn

Hồng Nga chia sẻ, sau khi thấy sự thay đổi đáng kinh ngạc về làn da của cô mà nhiều người rất ngạc nhiên hỏi mình sao làm được như thế. Thực ra câu trả lời luôn có sẵn nhưng mọi người thường không ngờ đến. 

Chế độ sinh hoạt Hồng Nga thay đổi cụ thể như sau:

- Ngủ sớm trước 10 giờ tối

- Kiêng ăn đồ ngọt, dầu mỡ, cay, nóng...

- Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày

- Thay ga gối thường xuyên. Riêng Hồng Nga rất kỹ, cứ 1 ngày cô thay 1 lần. Thay vì thay ga gối, cô hay sử dụng khăn bản to mềm, phủ lên gối. Sáng ngủ dậy lại đem đi giặt, tối ngủ thay cái khăn mới phủ lên rồi đi ngủ. 

- Ăn nhiều rau trong mỗi bữa ăn.

- Bổ sung nhiều vitamin C như uống các loại nước cam, quýt, bưởi, chanh...

- Sử dụng các sản phẩm dưỡng da dịu nhẹ để tránh gây bít lỗ chân lông.

Uống nước quýt vừa trị mụn, đẹp da lại giữ dáng thon gọn

Hồng Nga cho biết trong các loại nước giúp bổ sung vitamin C mỗi ngày cô yêu thích nhất là nước quýt vì có nhiều lợi ích trong cả làm đẹp và sức khỏe.

"Uống nước quýt mỗi ngày mình thấy sức khỏe được cải thiện, ít ốm vặt, cân nặng ổn định 46kg, mỡ bụng giảm thấy rõ và luôn ổn định 64 cm. Không chỉ vậy làn da cũng được cải thiện, mụn hết 'sạch sành sanh', láng mịn hơn", Hồng Nga cho biết. 

Hồng Nga tự chế nước quýt uống tại nhà để cung cấp vitamin C cho cơ thể. 

Mỗi ngày Hồng Anh uống 1 cốc vắt 4 quả quýt mọng nước vào 9h đến 10h sáng, sau bữa ăn tầm 1 đến 2 tiếng. Do cô nàng bị đau dạ dày nên cô không uống ngay mà phải đợi sau ăn mới uống. Cô cũng lưu ý không nên uống ban đêm vì vitamin C sẽ gây kích thích, khó ngủ.

Nước quýt ngọt tự nhiên cũng chẳng cần bỏ đường, uống lại vừa vị nên bạn sẽ không bị chán, có thể kiên trì dùng được. 

Vậy là sau khi kiên trì thực hiện theo cách làm đẹp này, giờ đây làn da của Hồng Nga đã hết sạch mụn, trở nên láng mịn và trắng khỏe hơn hẳn.

Theo tìm hiểu và áp dụng Hồng Nga cho biết nước quýt có rất nhiều lợi ích không ngờ tới.

Lợi ích của nước quýt:

- Dồi dào vitamin A nên có thể làm giảm mụn trứng cá nói riêng, mụn nhọt nói chung và điều trị hiệu quả những bệnh về da, chống lại sự lão hóa rất hiệu quả.

- Giàu vitamin C, chứa 36 mg vitamin C trong mỗi quả. Vitamin C tốt cho tóc, da, hệ thống miễn dịch và cân bằng trọng lượng cơ thể đồng thời cũng là một vitamin tuyệt vời cho hệ tiêu hóa của bạn. 

- Giàu kali, mỗi khẩu phần chứa 130 mg kali giúp ngăn ngừa đau đầu, trợ tiêu hóa và tốt cho việc giảm viêm.

- Chứa ít đường, ít calo, chỉ có 35 calo trong mỗi trái nên thích hợp cho chế độ ăn kiêng.

- Quýt cũng chứa chất béo tự do và chất chống oxy hóa, có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa.

Taurus