Canh bầu nấu riêu tép mát ngọt ngày nắng nóng

Emdep.vn - Trong bữa cơm ngày hè nắng nóng, một bát canh bầu nấu riêu tép ngọt mát sẽ xua tan mọi mệt mỏi của gia đình bạn.
Canh bầu nấu riêu tép mát ngọt ngày nắng
 
Quả bầu là loại quả khá phổ biến vào mùa hè ở nước ta, quả có vị ngọt, tính lạnh có tác dụng thanh nhiệt giải độc. Trong khi đó tép đồng lại giàu đạm, kali và các vitamin cần thiết cho cơ thể. Trong nấu ăn, bầu kết hợp với tép đồng tạo nên một món ăn với hương vị vô cùng hài hòa và ngon miệng. Đặc biệt hơn, món ăn rất thích hợp cho những ngày hè nóng bức này.
Nguyên liệu làm canh bầu nấu riêu tép:
+ 1 quả bầu (khoảng 1kg)
+ 100g tép đồng
+ 1 cây hành lá thái nhỏ
+ Gia vị: Muối, hạt nêm.
Cách làm canh bầu nấu riêu tép như sau:
Bước 1: Bầu nạo bỏ vỏ, rửa sạch, thái bầu thành từng lát mỏng.
Canh bầu nấu riêu tép mát ngọt ngày nắng
 
Bước 2: Tép đồng rửa sạch, nhặt bỏ tạp chất.
Canh bầu nấu riêu tép mát ngọt ngày nắng
 
Bước 3: Cho tép vào máy xay xay nhuyễn (nếu không có máy xay bạn giã tép cũng được nhé).
Canh bầu nấu riêu tép mát ngọt ngày nắng
 
Bước 4: Thêm lượng nước vừa ăn vào tép đã xay nhuyễn và lọc lấy nước thịt tép ra bát bằng một cái rây.
Canh bầu nấu riêu tép mát ngọt ngày nắng
 
Bước 5: Cho nước thịt tép vào nồi, thêm một ít muối hòa tan (thêm muối vào sẽ giúp thịt tép đóng gạch được nhiều hơn và không bị tan ra). Sau đó bạn đun nồi tép cho đến khi sôi và thịt tép đóng gạch (chú ý đun ở lửa nhỏ để thịt tép không bị trào ra ngoài). Sau đó bạn múc phần thịt tép đã đóng gạch ra bát.
Canh bầu nấu riêu tép mát ngọt ngày nắng
 
Bước 6: Phần nước còn lại trong nồi bạn đun sôi trở lại và cho bầu đã thái vào, bạn nêm thêm ít hạt nêm cho nước canh được đậm đà và đun cho đến khi bầu chín thì tắt bếp.
Canh bầu nấu riêu tép mát ngọt ngày nắng
 
Bước 7: Lấy canh bầu ra tô, thêm thịt tép và ít hành lá thái nhỏ vào là xong.
Canh bầu nấu riêu tép mát ngọt ngày nắng nóng
Chúc các bạn thành công với cách nấu canh bầu riêu tép nhé!
Nàng chủ bếp Hường Nguyễn
Xem thêm:
 
    
Mọi phản ánh, ý kiến, thông tin nóng, bài vở cộng tác của độc giả có thể gửi cho chúng tôi theo địa chỉ:
Email:  banbientap@i-com.vn
Hotline: 0914926900

 

Xem thêm
Từ khóa