1. Sử dụng kem chống nắng vật lý

Kem chống nắng vật lý chứa titanium dioxide và zinc oxide. Khi tia UV hoặc các loại ánh sáng khác chiếu vào mặt, loại kem chống nắng này sẽ tạo màn chắn không để tia bức xạ tiếp xúc được với da. Vì vậy nếu bạn muốn ngăn chặn ánh sáng xanh hiệu quả, bạn nên chuyển sang sử dụng kem chống nắng vật lý. 

2. Giảm ánh sáng màn hình điện thoại khi sử dụng

Điều chỉnh độ sáng của màn hình điện thoại là cách dễ nhất để ngăn chặn ánh sáng xanh phát ra từ điện thoại. Đây cũng là cách bảo vệ cả khuôn mặt và đôi mắt. Bạn không nên giảm độ sáng quá nhiều vì vậy bạn sẽ phải tập trung vào màn hình điện thoại.

3. Dùng miếng dán màn hình điện thoại để giúp giảm ánh sáng xanh

Miếng dán màn hình điện thoại giúp bảo vệ da khỏi ánh sáng xanh độc hại. Mặc dù màn hình điện thoại của bạn không còn đẹp như trước nhưng bảo vệ được khuôn mặt và làn da thật đáng phải không? 

Ngọc Huyền – Theo Kapook