1. Không ăn dưa hấu vừa lấy trong tủ lạnh ra

Hầu như tất cả những thức ăn hay trái cây mới vừa bỏ từ tủ lạnh ra cũng cần phải để một lúc cho nguội rồi chúng ta mới nên ăn. Đối với dưa hấu cũng vậy, ăn lúc lạnh dễ khiến bị viêm họng. Bởi vì, dưa hấu chứa rất nhiều nước bên trong, với nhiệt độ tủ lạnh để cao có thể khiến dưa đông cứng lại, ăn vào rất dễ gây viêm và đau họng. Ngoài ra theo các bác sĩ ăn dưa hấu lạnh còn gây chướng bụng, đầy hơi và khó tiêu. Đặc biệt, cha mẹ không nên cho trẻ con ăn dưa hấu lạnh vì gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới hệ tiêu hóa.

2. Không nên bỏ hạt khi ăn dưa hấu

Đây chắc chắn là thói quen của rất nhiều người. Không ít người khi ăn dưa hấu đều có thói quen vứt bỏ hạt vì cảm thấy khó chịu và khiến cảm giác ngon miệng giảm đi đáng kể.

Nhưng sau khi đọc bài viết này đừng bao giờ bỏ hạt dưa hấu đi nữa nhé. Bởi đây chính là “bảo bối" của cánh đàn ông đó. Hạt dưa hấu có chứa nhiều loại axit cần thiết cho cơ thể con người như: tryptophan (giúp ngủ ngon), glutamic (tăng cường hoạt động trí não) và lysine (hỗ trợ hình thành collagen và hấp thu canxi). Thậm chí, trong loại hạt này còn chứa các hoạt chất tốt cho đời sống tình dục của nam giới. Tuy nhiên, nếu gia đình có con nhỏ thì cần lưu ý bỏ hạt để tránh trẻ bị hóc.

3. Không nên ăn nhiều dưa hấu cùng một lúc

Vào mùa hè, ăn dưa hấu có tác dụng giải khát nên nhiều người ăn nhiều, liên tục. Theo Livestrong, dưa hấu rất giàu chất chống oxy hóa lycopene. Chất này nếu được tiêu thụ quá nhiều có thể gây ra các vấn đề như khó tiêu, đầy hơi, buồn nôn và nôn. 

Không những vậy, dưa hấu chứa hàm lượng kali cao. Mặc dù kali có tác dụng giúp phòng bệnh tim nhưng hàm lượng cao có thể ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh trung tâm, nhịp tim, dẫn đến các cơn đau tim.

4. Không nên ăn dưa hấu vào buổi tối

Cơ thể con người có quá trình tiêu hóa diễn ra chậm hơn bình thường vào buổi tối. Do vậy nên tránh xa các thực phẩm có đường và axit. Trong khi đó, dưa hấu chứa nhiều đường, ăn nhiều vào buổi tối chắc chắn sẽ gây khó tiêu, đầy bụng và tăng khả năng béo phì.

5. Không nên ăn dưa hấu trước bữa cơm

Một trong những loại trái cây không nên ăn nhiều vào buổi tối là dưa hấu, nhưng không nên ăn trước bữa tối. Bởi dưa hấu chứa nhiều nước, nếu ăn trước bữa ăn, sẽ gây nên cảm giác no, khiến bữa ăn của bạn không ngon miệng. Về lâu dài, thói quen này sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. Vì vậy thời điểm tốt nhất để ăn dưa hấu là ăn sau bữa ăn từ 30 phút đến 1 tiếng, như vậy vừa ngon miệng vừa có thể coi như ăn bữa phụ.

Hoài Thương (tổng hợp)