Hướng dẫn 6 cách làm ức gà ngon đậm vị : 

1. Ức gà ướp tỏi, mật ong

Nguyên liệu ức gà ướp tỏi :

- 1 ức gà

- 1 muỗng canh mật ong

- 3 nhánh tỏi băm

- 1 muỗng canh rượu nấu ăn

- Một chút tiêu đen

- Một chút muối

2. Ức gà Teriyaki

Nguyên liệu ướp gà :

- 1 ức gà

- 2 muỗng canh xì dầu

- 1 muỗng canh dầu hào

- 1 muỗng canh rượu nấu ăn

- ½ muỗng canh đường

- 3 lát gừng

- 3 nhánh tỏi băm

- Một nhúm đen hạt tiêu

- Một chút muối

3. Ức gà ướp dầu hào tiêu đen

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 ức gà

- 1 nhánh tỏi băm

- 1 muỗng canh xì dầu

- 1 muỗng canh dầu hào

- Một chút tiêu đen

- Một chút muối

4. Ức gà ướp chanh, tỏi, mật ong

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 ức gà

- Nửa quả chanh, cắt lát

- 2 cọng rau mùi

- 3 nhánh tỏi băm

- 1 muỗng canh mật ong

- 1 muỗng canh rượu nấu ăn

- 1 muỗng canh dầu ô liu

- Một chút muối

5. Ức gà BBQ

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 ức gà

- 1 muỗng canh nước tương

- 1 muỗng canh giấm

- 1 muỗng canh dầu hào

- 1 muỗng canh ớt bột

- ½ muỗng canh bột thìa là

- ½ muỗng canh tiêu

6. Ức gà phong cách Orleans

Nguyên liệu ướp gà :

- 1 ức gà

- 2 muỗng canh gia vị Cajun

- 1 muỗng canh mật ong

- 1 nhánh tỏi băm

- 1 muỗng canh rượu nấu ăn

Để món ăn thơm ngon bạn nên ướp tủ lạnh qua đêm và để trong tủ lạnh. Bạn có thể nướng hoặc áp chảo ức gà ăn để giảm cân.

Những công thức ướp ức gà dễ dàng và ngon miệng trên đây sẽ khiến hành trình giảm cân của bạn trở nên thú vị!

Ngọc Huyền – Theo girlstyle