3 món salad thanh đạm, giải ngấy sau chuỗi ngày Tết nhiều thịt, cá

Vân Chi 2025-02-03 16:29
- Hơn thế, ăn salad còn không khiến bạn tăng cân.

Salad gà

Nguyên liệu:

- Đùi gà rút xương nướng

- Xà lách, táo

- Thịt heo muối (mua sẵn ở siêu thị)

- Sốt mè rang (mua sẵn)

Cách làm: Cho tất cả nguyên liệu vào tô lớn, trộn đều và thưởng thức ngay.

Ngày Tết ngấy ngán thịt cá, làm ngay 3 món salad thanh đạm, ăn nhiều chẳng ngán

Salad bắp cải tím

Nguyên liệu:

- 1/3 bắp cải tím

- 1-2 tép tỏi lớn

- 1 thìa muối

- 1/3 thìa dấm gạo

- 1 thìa nước tương

- 1 thìa dầu mè

- 1 thìa cà phê muối

Cách làm:

- Tách lá bắp cải tím, ngâm trong nước khoảng 10 phút.

- Tỏi bóc vỏ, xay nhuyễn. Nếu không thích tỏi cay, bạn có thể băm nhỏ.

- Rửa sạch bắp cải tím dưới vòi nước, để ráo, cắt thành sợi nhỏ càng mỏng càng tốt.

- Cho bắp cải đã cắt vào bát, thêm tỏi vào. Đun nóng một thìa dầu ăn rồi rưới lên tỏi.

- Thêm nước tương, dấm gạo hoặc một chút nước cốt chanh và muối vào trộn đều.

- Cuối cùng, thêm dầu mè, trộn đều. Rắc vừng trắng rang lên trên, trang trí với một lá mùi cho đẹp mắt trước khi thưởng thức.

- Món nộm bắp cải chua ngọt này đơn giản nhưng rất ngon, sẽ là món ăn tuyệt vời để làm mới bữa cơm mùa hè của bạn.

Ngày Tết ngấy ngán thịt cá, làm ngay 3 món salad thanh đạm, ăn nhiều chẳng ngán

3. Salad bơ tôm

Nguyên liệu:

- 1 quả bơ 034 (hoặc loại bơ khác).

- Rau xà lách.

- Tôm xào bơ.

- Sốt mè rang.

Cách làm:

- Trộn tất cả các nguyên liệu với nhau rồi thưởng thức.

Ngày Tết ngấy ngán thịt cá, làm ngay 3 món salad thanh đạm, ăn nhiều chẳng ngán

Vân Chi (Tổng hợp)

Nhanh tay nhận ngay quà tặng 300k!

Gói quà 300k dành riêng cho bạn khi đăng ký tích điểm MyPoint. Tích điểm cho mọi hoạt động nạp thẻ, mua sắm và nhận tin về đọc báo tích điểm sớm nhất


Toàn cảnh lễ cưới riêng tư tại Đà Lạt của Midu chính thức hé lộ: Visual dâu rể "cực phẩm", không gian như cổ tích