Bánh mì bơ và hạnh nhân

Bánh mì bơ và hạnh nhân không chỉ là một món ăn đơn giản mà còn ngon miệng và tốt cho sức khỏe. Để chuẩn bị món này, bạn hãy chọn bánh mì nguyên cám. Sau đó, lấy một quả bơ chín, cắt đôi và dùng thìa lấy phần thịt bơ, phết đều lên mặt bánh mì. Rắc một ít muối biển và hạnh nhân rang giòn lên trên bánh.

Thưởng thức ngay khi bánh mì còn tươi ngon để cảm nhận đầy đủ hương vị và độ giòn của hạnh nhân, cùng với vị béo ngậy của bơ. Món ăn này có thể được dùng vào bữa sáng, bữa xế hoặc bất cứ lúc nào trong ngày.

Sinh tố bơ và chuối

Nếu bạn đang tìm kiếm một bữa sáng bổ dưỡng mà lại có thể chuẩn bị nhanh chóng trong vòng vài phút, thì sinh tố chính là lựa chọn lý tưởng. Đặc biệt, sinh tố bơ và chuối không chỉ dễ làm mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Bơ và chuối đều là những loại trái cây giàu dưỡng chất, tốt cho hệ tiêu hóa, chứa nhiều kali, giúp cải thiện làn da.

Chỉ cần lấy một quả bơ chín, cắt đôi và múc phần thịt bơ ra. Tiếp theo, lột vỏ một quả chuối chín và cắt thành từng khúc. Cho bơ và chuối vào máy xay sinh tố, thêm một cốc sữa tươi. Xay tất cả nguyên liệu đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn. Thưởng thức sinh tố ngay sau khi xay để cảm nhận hương vị tươi ngon và giữ nguyên được các dưỡng chất quý giá.

Bánh mì bơ và cải bó xôi

Bánh mì bơ và cải bó xôi là món ăn cung cấp một lượng lớn vitamin, khoáng chất, và chất xơ cần thiết cho cơ thể. Đây là sự lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn bắt đầu ngày mới với một bữa sáng lành mạnh, giàu năng lượng và đầy đủ dinh dưỡng.

Đầu tiên, bạn cần chọn bánh mì nguyên cám. Tiếp đó, lấy một quả bơ chín, cắt đôi và dùng thìa múc phần thịt bơ rồi phết đều lên mặt bánh mì. Rửa sạch cải bó xôi, sau đó hấp hoặc chần qua nước sôi cho đến khi chín. Để cải bó xôi ráo nước và đặt lên trên lớp bơ đã phết.

Cuối cùng, thêm một ít rau mùi và muối biển để tăng hương vị. Và bạn đã hoàn thành món ăn sáng hoặc bữa nhẹ vừa ngon miệng vừa đầy đủ dinh dưỡng.

Ngọc Huyền – Theo timesofindia