Liz Kim Cương thu hút sự chú ý không chỉ với tài năng âm nhạc và câu chuyện tình yêu đẹp bên nam ca sĩ Trịnh Thăng Bình mà còn bởi vóc dáng quyến rũ và gu ăn mặc cuốn hút.

Gần đây, khi tham dự một sự kiện, cô tiếp tục nhận được nhiều lời khen về hình ảnh mới. Lựa chọn trang phục phụ tông đen với đường xẻ cao và phần áo xuyên thấu tinh tế, Liz Kim Cương mang lại vẻ quyến rũ tổng thể mà không hề phô trương. Sự tỏa sáng mới của cô đã thu hút sự ca ngợi từ cộng đồng mạng.

Việc chọn lựa áo xuyên thấu để lộ nội y mà không gây phản cảm là một thách thức, nhưng với gu thời trang tinh tế của mình, Liz Kim Cương đã tạo ra những diện mạo thú vị với các bộ cánh trong suốt và nhận được nhiều lời khen. Cô phối hợp trang phục trong suốt với nội y hài hòa, tôn lên nét đẹp tiểu thư kiêu sa của mình.

Ngoài ra, nữ ca sĩ cũng thường xuyên chọn những bộ cánh đơn giản nhưng vẫn tôn lên dáng vẻ của mình. Bằng cách lựa chọn kiểu dáng và chất liệu phù hợp, cô đã góp phần làm nổi bật hình ảnh của mình. Nhìn Liz Kim Cương, nhiều người nhận xét cô trông như một nàng búp bê.

Để có một vóc dáng đẹp, việc tập luyện là rất quan trọng và Liz Kim Cương dành nhiều thời gian và công sức để làm điều này. Cô chia sẻ về chế độ dinh dưỡng mà cô duy trì trong nhiều năm qua, bao gồm ăn đồ luộc, hấp, tránh đồ chiên, xào, đồ nhiều dầu mỡ, không tinh bột và gia vị, cùng với việc tránh ăn trước khi đi ngủ ít nhất 5 giờ để tránh cảm giác nặng bụng.

Sở hữu thân hình săn chắc, cô chỉ cần mặc đơn giản cũng đã đủ để thu hút sự chú ý. Liz Kim Cương đầu tư nhiều vào việc rèn luyện cơ thể và những bức ảnh áo tắm của cô luôn khiến cộng đồng mạng trầm trồ.

Thực đơn giảm cân với rau luộc trong một tuần

Thực đơn giảm cân bằng rau luộc ngày 1

Buổi sáng: Bao gồm khoai lang hấp kết hợp với nước ép từ cần tây tươi mát.

Buổi trưa: Bao gồm cơm lứt kèm theo bắp cải luộc, được ăn kèm với mắm trứng và cá kèo kho với gia vị tiêu.

Buổi tối: Gồm cơm lứt, củ cải cà rốt đã luộc chín và thịt nạc được rang với hành, tạo nên một món ăn ngon và bổ dưỡng.

Hoặc bạn cũng có thể thay đổi cơm gạo lứt với thực đơn giảm cân với bún.

Thực đơn chỉ ăn rau luộc giảm cân ngày 2

Bữa sáng: sử dụng trứng luộc kết hợp với sữa tươi tươi ngon.

Bữa trưa: thưởng thức cơm lứt cùng với rau muống luộc, tôm rang thịt thơm ngon và đậu phụ luộc.

Bữa tối: thưởng thức cơm lứt kết hợp với món salad cải mầm củ dền hấp dẫn và bò hầm nấm hải sản thơm ngon.

Thực đơn rau xanh giảm cân ngày 3

Bữa sáng: Cháo yến mạch cùng với sữa hạt

Bữa trưa: Cơm lứt và su su luộc, cùng chả trứng thịt heo

Bữa tối: Cơm lứt kết hợp rau cải chíp luộc và ức gà rang gừng

Món rau từ giảm cân từ rau củ ngày 4

Bữa sáng: Bánh mì nguyên cám cùng với bơ đậu phộng không béo

Bữa trưa: Cơm gạo lứt cùng rau cải luộc, thêm cá sốt cà chua và đậu phụ rán giòn

Bữa tối: Cơm gạo lứt kết hợp cùng canh rau ngót thịt băm và bò cuốn nấm kim châm

Thực đơn rau củ giảm cân ngày 5

Bữa sáng: Khoai luộc kết hợp cùng sữa tươi

Bữa trưa: Cơm lứt kết hợp với đỗ luộc và thịt kho dừa

Bữa tối: Cơm lứt và bông cải xanh luộc, thêm thịt heo xào cà rốt hành tây

Cách làm súp rau củ giảm cân ngày 6

Bữa sáng: Thực đơn ăn cháo giảm cân với cháo diêm mạch cùng với nước ép trái cây

Bữa trưa: Cơm lứt kết hợp cùng rau lang luộc, cùng giò lợn rim tiêu và đậu phụ luộc

Bữa tối: Cơm lứt + rau dền luộc cùng với canh bí đỏ ninh sườn

Khánh Chi (Tổng hợp)