qc-epoint

Ngoài gym hùng hục, Kỳ Duyên giữ dáng nuột nhờ 'eat clean' 7 ngày

2021-03-18 22:20
- Kỳ Duyên luôn giữ được body sắn chắc bằng việc áp dụng chế độ ăn uống khoa học và chăm chỉ tập gym.

Hoa hậu Kỳ Duyên từng chia sẻ, cô vốn thuộc tạng người dễ lên cân nên chỉ cần ăn uống thoải mái một chút là cân nặng đã tăng mất kiểm soát. Trong quá khứ, vấn đề cân nặng của Kỳ Duyên cũng nhiều lần bị cư dân mạng mang ra bàn tán.  

 Những hình ảnh "phốp pháp" của người đẹp trong quá khứ từng trở thành đề tài gây chú ý  

Được biết để nhanh chóng lấy lại vóc dáng nuột nà, người đẹp thường áp dụng chế độ "eat clean", ăn uống thanh đạm đồng thời chăm chỉ đi gym mỗi ngày. Gần đây nhất, chỉ sau 1 tuần kiêng khem và tập luyện tích cực, nàng hậu đã siết cân thành công.  

 Body thon thả, cơ bụng phẳng lì ở thời điểm hiện tại của Kỳ Duyên khiến nhiều người ao ước  

Nhìn vào kế hoạch giảm cân giữ dáng cực kỳ khoa học của Kỳ Duyên, không quá bất ngờ khi cô nàng nhanh chóng lấy lại body mơ ước. Khi được hỏi, người đẹp cũng không ngần ngại chia sẻ bí quyết của mình với người hâm mộ.  

 Nàng hậu chia sẻ thực đơn "eat clean" của mình khi có fan hỏi về chế độ ăn uống giảm cân 

 Hình ảnh phần ăn của Kỳ Duyên trong tuần ép cân được cô đăng tải trên trang cá nhân, bao gồm rau luộc, ức gà thêm chút mắm và ăn kèm gạo lứt.  

Từ trước đến nay, Kỳ Duyên luôn áp dụng thực đơn ăn uống thanh đạm để giữ dáng chuẩn đẹp. Nàng hậu ăn chủ yếu là rau xanh, chứa nhiều chất xơ giúp no lâu và protein từ ức gà, cá hồi nhằm hỗ trợ cơ bắp phát triển.  

Chế độ ăn uống của người đẹp bao gồm nhiều ưu điểm và không gò bó người ăn phải kiêng khem quá mức. Chị em nào đang tăm tia thực đơn giảm cân thì có thể tham khảo các bữa ăn của Hoa hậu Kỳ Duyên.  

 Kỳ Duyên hạn chế tinh bột trong phần ăn của mình, thay vào đó là rau xanh và ức gà. 

 Ức gà vốn chứa nhiều thịt trắng, ít da và chất béo nên nó thường xuyên xuất hiện trong thực đơn giảm cân của người đẹp 

 Thỉnh thoảng để đổi món, Kỳ Duyên sẽ thay thế cá cho ức gà 

 Ăn uống healthy lại chăm chỉ tập gym nên cô nàng sở hữu body khiến bao người ghen tỵ  

 

 

Theo Vietnamnet  

 

qc-epoint