Cô nàng 9X chia sẻ, làm thế nào để giảm cân hiệu quả, luôn là vấn đề muôn thuở của những cô nàng sở hữu vóc dáng mũm mĩm tròn trịa. Trên thực tế, việc loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng không đơn giản như chúng ta vẫn nghĩ, nhiều chị em vì ham muốn giảm cân nhanh và không ngại tìm đến các phương pháp ăn kiêng, cắt bỏ tinh bột uống thuốc giảm cân, gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Khánh Ly sở hữu vóc dang thon gọn như người mẫu (Ảnh: NVCC)

Tuy nhiên, hiệu quả lại không thấy rõ rệt, thậm chí ăn kiêng không đúng cách còn gây hại cho làn da.

“Thay vào đó, mình muốn chia sẻ một bí quyế giảm cân, giảm mỡ thừa hiệu qủa chính là uống nước đậu đen rang mỗi ngày. Thứ nước này, cực kỳ tốt cho sức khỏe, đồng thời còn mang đến tác dụng giảm cân đốt cháy mỡ thừa vô cùng tuyệt vời.  Cách này được rất nhiều người Nhật áp dụng thành công, bởi đậu đen là một loại hạt ngũ cốc quen thuộc đối với chúng ta, không phải là nguyên liệu quý nhưng đậu đen mang đến vô vàn tác dụng tuyệt vời.

Đây còn là thần dược nuôi dưỡng làn da, giảm cân đốt cháy mỡ thừa hữu hiệu, hàm lượng chất xơ khoáng chất dồi dào trong đậu đen, đánh tan lớp mỡ thừa cứng đầu trên khắp cơ thể một cách nhanh chóng. Sau đó thì đào thải ra ngoài bằng đường nước tiểu. Protein tự nhiên trong loại đậu này, kích thích quá trình tái tạo cơ bắp giúp vóc dáng ngày càng săn chắc thon gọn”, Khánh Ly nhấn mạnh.

 

Bên cạnh đó, 9X xinh đẹp cò có làn da đẹp không tì vết (Ảnh: NVCC)

 

Cách làm nước đậu đen rang, giảm cân, đốt cháy mỡ bụng và đẹp da

Nguyên liệu:

300 gam đậu đen

Với đậu đen để chọn được loại đậu đen thơm ngon, bạn nên chọn những hoạt đậu vỏ đen bóng và bên trong hạt có màu xanh lục.

 

Cách để các bạn thực hiện như sau: đầu tiên, bạn cần chuẩn bị một bát nước muối pha loãng. Cho đậu đen vào bát nước muối pha loãng này,  ngâm khoảng 30 phút, Nếu có những hạt đậu bị nổi lên trên mặt nước, đó là những hạt bị hỏng bạn có thể vứt bỏ đi.

 

Sau khi ngâm được khoảng 30 phút, thì các bạn đem rửa lại với nước sạch và để ráo nước. Khi những hạt đậu đen đã được để ráo nước như thế này rồi, việc tiếp theo các bạn cần làm đó là chuẩn bị một chiếc chảo sạch,  đun chảo trên lửa lớn cho chảo nóng.

Lúc này, lấy chỗ đậu đen chuẩn bị lúc đầu vào đảo đều cho chín đậu đen. Ban đầu, nên để lửa to, sau đó từ từ vặn lửa nhỏ lại, khoảng 15 phút là được. Khi đậu chín bạn tắt bếp bạn không nên để đậu già quá. Sau đó, cho đậu vào lọ thủy tinh đậy kín nắp và dùng dần, mỗi ngày bạn lấy khoảng 2 nắm tay đậu đen rang vào một chiếc bình thủy tinh và cho thêm 500 ml nước vừa đun sôi. Đậy nắp bình lại,  sau khoảng 15 phút là có thể thưởng thức.

 

“Uống nước đậu đen rất mát. Tuy nhiên,  nếu bạn cảm thấy khó uống thì có thể cho thêm một vài hạt muối, hoặc là một ít mật ong để giúp tăng hương vị cho cốc nước. Bên cạnh đó, bạn nên uống nước này vào các buổi sáng, trước bữa ăn khoảng 20 phút.

Bạn kiên trì uống nước đậu đen khoảng hai tuần, là sẽ thấy có kết quả mỡ bụng giảm dần. Khi bạn vận động, cũng sẽ thấy cơ thể nhẹ nhõm và hoạt bát hơn, mỡ thừa được giảm đi khá nhiều”, Khánh Ly nhấn mạnh.

 

 

Cô gái trẻ cũng cho hay, nước đậu đen dùng được cho mọi lứa tuổi, không chỉ giúp cho các chị em duy trì vóc dáng cân đối thon thả, mà còn có khả năng loại bỏ mỡ thừa thanh lọc cơ thể, chống rụng tóc rất là hữu hiệu. Làm da cũng dần trở nên láng mịn, hồng hào đầy sức sống. Đặc biệt, còn chống lão hóa xuất sắc giúp cho phụ nữ trẻ lâu hơn.

 

Văn Anh