Bộ phim truyền hình "Vinh quang trong bóng tối" do Song Hye Kyo đóng chính gần đây đã thu hút sự chú ý lớn từ khán giả. Nữ diễn viên Lim Ji Yeon được chú ý nhờ ngoại hình đẹp và kỹ năng diễn xuất tự nhiên.

Để tự tin khi vào vai đối thủ bắt nạt Song Hye Kyo, Lim Ji Yeon cũng rất quan tâm đến vẻ ngoài của mình. Cô chăm sóc vóc dáng, da dẻ và quản lý cơ thể. Cũng bởi vậy mà nữ diễn viên này đã giảm được 8kg.

Bộ phim truyền hình ăn khách "Vinh quang trong bóng tối" với cốt truyện chặt chẽ, khiến người dùng kiên nhẫn, hồi hộp theo dõi từng tập phim. Trong đó, Lim Ji Yeon đóng vai phản diện, thường bắt nạt, gây khó dễ cho Song Hye Kyo.

Công chúng một lần nữa khen ngợi khả năng diễn xuất của cô. Không những thế, nữ diễn viên họ Lim còn được khen ngợi bởi nhan sắc xinh đẹp, vóc dáng nuột nà. Hãy cùng tham khảo bí quyết làm đẹp của Lim Ji Yeon nhé!

Chế độ ăn kiêng với cà chua

Lim Ji Yeon chia sẻ rằng trước đây cô ấy đã tăng cân để phù hợp với vai diễn. Sau đó cô ấy đã giảm được 8kg thịt nhờ kiểm soát chế độ ăn uống và trở lại vóc dáng ban đầu. "Trong giai đoạn giảm cân, tôi sẽ cố gắng ăn bớt cay và nhiều gia vị. Tôi ăn nhiều trái cây ra rau quả, đặc biệt là cà chua. Lim Ji Yeon sẽ ăn 2-3 quả cà chua trước bữa tối để giảm bớt khẩu phần ăn trong bữa tối. Đồng thời, nữ diễn viên cũng tránh ăn quá nhiều trong bữa tối kẻo sẽ gây tăng cân.

Tập Pilates

Lim Ji Yeon là một người đam mê thể thao, chỉ cần có thời gian, cô ấy sẽ tập thể dục và tập Pilates, leo núi, v.v.. Cô dành ít nhất 1 giờ mỗi ngày để tập Pilates để cơ thể và tinh thần được tập luyện toàn diện. Tập thể dục có thể giúp cơ thể đổ mồ hôi và đồng thời tôn lên các đường nét cơ thể!

Tập lặn

Ngoài Pilates, Lim Ji Yeon cũng rất thích lặn, lặn có thể tiêu thụ trung bình 900 calo mỗi giờ. Đây là bài tập giảm cân hiệu quả nhất trong tất cả các bài tập thể dục. Đây cũng là bài tập có thể tạo dáng cho cánh tay, eo, mông và đùi. Tập bài tập này, bạn sẽ có được đường cong mơ ước và đôi chân thon thả.

Tẩy tế bào chết 1-2 lần 1 tuần

Các ngôi sao nữ thường phải trang điểm và tẩy trang nhiều lần vì quay phim. Việc trang điểm quá nhiều về lâu về lâu dài sẽ gây tổn hại lớn cho da. Vì vậy, Lim Ji Yeon sẽ thực hiện tẩy da chết và dưỡng một tuần một hoặc hai lần để làn da trở nên căng mịn hơn, đồng thời cải thiện khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của làn da.

Anh Chi/Theo Beauty321