Tuy nhiên, ngoại hình hiện tại của Nhã Phương cũng nhận được nhiều ý kiến trái chiều. Bên cạnh những lời khen ngợi về vóc dáng thon gọn, nhiều người cho rằng thân hình của cô đang trở nên quá gầy, khô khan và thiếu sức sống.

Các bức ảnh được chia sẻ cho thấy tay chân của Nhã Phương có phần gân guốc, lộ rõ xương, gương mặt hốc hác khiến nhiều người lo lắng. Nhiều bình luận đã bày tỏ sự quan ngại về tình trạng sức khỏe của cô. “Tay chân gầy gò quá,” “Vóc dáng bây giờ không còn hấp dẫn như trước,” cư dân mạng bình luận.

Thực tế, Nhã Phương đã áp dụng một chế độ ăn uống đặc biệt trong nhiều năm để duy trì vóc dáng. Trường Giang từng tiết lộ rằng vợ anh không ăn cơm, chỉ uống nước trái cây và nhả bã chứ không nuốt. Điều này càng khiến nhiều người tò mò về phương pháp giảm cân khắc nghiệt mà Nhã Phương đang theo đuổi. Mặc dù sở hữu thân hình mơ ước, nhưng nhiều người tự hỏi liệu việc nhịn cơm trong thời gian dài có thực sự an toàn cho sức khỏe hay không.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc nhịn cơm hoặc loại bỏ tinh bột có thể giúp kiểm soát cân nặng, nhưng nếu kéo dài mà không có sự thay thế hợp lý, điều này có thể gây hại cho sức khỏe.

Tinh bột là nguồn cung cấp năng lượng quan trọng; thiếu hụt nó có thể dẫn đến tình trạng mệt mỏi, uể oải và suy giảm khả năng tập trung. Việc thiếu tinh bột kéo dài còn có thể gây mất cân bằng dinh dưỡng và ảnh hưởng đến nhiều chức năng của cơ thể.

Để giảm cân an toàn, các chuyên gia khuyến cáo nên duy trì một chế độ ăn cân đối với tinh bột tốt, chẳng hạn như gạo lứt, khoai lang, hoặc ngũ cốc nguyên cám. Nhịn cơm hoặc loại bỏ hoàn toàn tinh bột trong thời gian dài có thể giúp giảm cân nhanh nhưng không đảm bảo sự cân bằng và sức khỏe lâu dài.

Mặc dù có sự hiệu quả nhất định, phương pháp giảm cân của Nhã Phương vẫn có không ít tác động tiêu cực đến sức khỏe. Việc giữ dáng là quan trọng, nhưng duy trì một chế độ ăn uống khoa học và đảm bảo đủ dinh dưỡng cũng là yếu tố cần thiết để có một cơ thể khỏe mạnh và bền vững.

Anh Chi (Tổng hợp)