Mới đây, thông tin nữ ca sĩ Solar (MAMAMOO) gặp biến chứng khi ăn kiêng khiến người hâm mộ không khỏi lo lắng. Được biết, vì công việc, cô quyết ăn kiêng và tập gym theo chế độ khắc nghiệt để có body nóng bỏng. Nhưng việc này khiến mắt cô bị mờ, mất tiêu cự và không thể tập trung khi nhìn mọi thứ xung quanh.

Thực tế, ăn kiêng là một trong những biện pháp hữu hiệu giúp nhiều người giảm cân hiệu quả, giữ được vóc dáng đẹp. Thế nhưng nếu ăn kiêng quá đà lại gây ra những hậu quả nghiêm trọng tới sức khỏe.

Hậu quả của ăn kiêng với sức khỏe

Rối loạn ăn uống

Đây là tên gọi chỉ một căn bệnh ảnh hưởng tới cả tinh thần lẫn thể trạng của bệnh nhân. Nó chính là hậu quả của việc ăn kiêng triệt để. Theo nghiên cứu, nữ giới chiếm 95% trong số những người mắc bệnh này, được chia ra nhiều dạng khác nhau như biếng ăn, cuồng ăn nay ăn uống vô độ.

Rối loạn hoóc môn

Khi bạn cắt giảm calo đột ngột, lượng đường trong máu giảm theo, khiến huyết áp không ổn định, gây áp lực lên cơ thể. Đây là một trong những nguyên nhân chủ yếu dẫn đến bệnh xơ vữa động mạch và tái phát chứng béo phì.

Rối loạn trí óc

Những người ăn kiêng thường không còn cảm nhận được dấu hiệu đói của cơ thể. Bên cạnh đó, những nỗi lo lắng về cân nặng và số đo sẽ choán hết tâm trí, khiến họ không thể tập trung vào việc gì. Do đó, rất nhiều người ăn kiêng bị stress và khủng hoảng về tinh thần.

Da xấu

Ăn kiêng có thể giúp bạn giảm cân, giúp đẹp dáng nhưng lại ảnh hưởng lớn tới làn da. Bởi khi ăn kiêng, cơ thể bạn sẽ thiếu một số chất vitamin, protein và các axit béo cần thiết để nuôi dưỡng một làn da khỏe mạnh.

Moon (Tổng hợp)