Nhiều người không nhận ra cơ thể trở nên cồng kềnh và chậm chạp là do độc tố dư thừa có trong cơ thể. Vì thế, ngoài chế độ ăn uống và tập thể dục thì bạn cũng cần giải độc cơ thể để luôn khỏe đẹp. Thức uống detox tự nhiên sẽ giúp giảm viêm, tăng cường năng lượng, hỗ trợ tiêu hóa, làm sạch gan và mang lại làn da khỏe mạnh.

Theo Đầu bếp Ajay Chopra tại Khách sạn Empresa (Ấn Độ), có một thức uống detox có khả năng thải độc cơ thể tự nhiên, giúp giảm cân. Thức uống này có chứa các thành phần tự nhiên như dừa, cà rốt, gừng và bột nghệ, giúp trị các vấn đề như khó tiêu, tuần hoàn máu kém và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác. Nó giúp đỡ các cơ quan hoạt động trơn tru. Hãy thử công thức uống detox dưới đây.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 270 ml nước cốt dừa 

- 100 gr cà rốt 

- 10gr gừng 

- 2 nhúm bột nghệ

Cách thực hiện:

Bạn chỉ cần cho các nguyên liệu vào cốc sạch và khuấy đều. Vậy là bạn đã có ly nước thơm ngon, bổ dưỡng và giảm cân an toàn rồi.

Ngọc Huyền – Theo Thehealthsite