Tập 9 động tác này thường xuyên, mỡ bụng chảy xệ từng tảng cũng thành eo thon

Quỳnh Trang 2018-04-14 06:50
- Các bạn gái thường xuyên tập những động tác này để sớm có được vòng eo thon gọn như mong ước.

Thời tiết đang ấm dần lên và đây cũng là thời điểm thích hợp để các nàng bắt đầu tập luyện để có được vòng eo săn chắc, thon gọn như ý muốn.

Để tập luyện những động tác này, bạn chỉ cần chuẩn bị 1 tấm thảm tập yoga cùng với 1 bộ quần áo tập để vận động thoải mái nhất có thể.

Hãy thường xuyên tập 9 động tác này mỗi ngày, mỗi động tác lặp đi lặp lại 15 nhịp.

Động tác 1: 

Tập 9 động tác này thường xuyên, mỡ bụng chảy xệ từng tảng cũng thành eo thon

Động tác 2: 

Tập 9 động tác này thường xuyên, mỡ bụng chảy xệ từng tảng cũng thành eo thon

Động tác 3:

Tập 9 động tác này thường xuyên, mỡ bụng chảy xệ từng tảng cũng thành eo thon

Động tác 4:

Tập 9 động tác này thường xuyên, mỡ bụng chảy xệ từng tảng cũng thành eo thon

Động tác 5:

Tập 9 động tác này thường xuyên, mỡ bụng chảy xệ từng tảng cũng thành eo thon

Động tác 6:

Tập 9 động tác này thường xuyên, mỡ bụng chảy xệ từng tảng cũng thành eo thon

Động tác 7: Chú ý tập động tác chậm lại, giữ trong vòng 30 giây rồi trở về tư thế ban đầu.

Tập 9 động tác này thường xuyên, mỡ bụng chảy xệ từng tảng cũng thành eo thon

Động tác 8:

Tập 9 động tác này thường xuyên, mỡ bụng chảy xệ từng tảng cũng thành eo thon

Động tác 9:

Tập 9 động tác này thường xuyên, mỡ bụng chảy xệ từng tảng cũng thành eo thon

Quỳnh Trang/Theo Cocomy

Nhanh tay nhận ngay quà tặng 300k!

Gói quà 300k dành riêng cho bạn khi đăng ký tích điểm MyPoint. Tích điểm cho mọi hoạt động nạp thẻ, mua sắm và nhận tin về đọc báo tích điểm sớm nhất

Dương Mịch duy trì 3 động tác đơn giản này để có đôi chân dài thon vạn người mê, chị em nên học theo