Vòng eo phẳng lì, mỏng manh, không chút mỡ thừa là ước mơ của bất cứ chị em nào.

Dưới đây là một số cách massage giúp bạn gái sớm có được vòng eo con kiến, mỏng manh như mong ước.

Bước 1: Bạn có thể sử dụng một một số loại tinh dầu như tinh dầu gừng, tinh dầu chanh, tinh dầu bưởi, tinh dầu bạc hà, tinh dầu quế… để massage giảm mỡ bụng.

Bước 2: Nhỏ khoảng 8 giọt tinh dầu ra lòng bàn tay, xoa 2 lòng bàn tay vào nhau giúp tinh dầu nóng lên và thấm sâu hơn vào da bạn.

Bước 4: Massage toàn bộ vùng bụng từ trên xuống dưới

Bước 5: Từ rốn, dùng 10 đầu ngón tay miết sang 2 bên

Bước 6: Dùng 2 đầu ngón tay, xoa bóp thật kỹ vùng có mỡ thừa

Bước 7: Quấn chặt bụng bằng màng bọc thực phẩm

Bước 8: Tập một vài động tác yoga giúp giảm eo, chú ý kéo căng vùng bụng, thắt lưng để giảm phần mỡ thừa.

Massage và tập luyện chăm chỉ, sau một thời gian bạn sẽ thấy rõ sự thay đổi trên vòng eo "bánh mì" của mình.

Quỳnh Trang/Theo Cocomy