Làm điều đơn giản này mỗi ngày, nàng béo giảm liền 50kg, lột xác thành hot girl quyến rũ

Emdep.vn - Từng nặng tới 100kg, cô nàng Justina đã giảm tới 50kg, trở thành một cô gái vô cùng tự tin và xinh đẹp trong mắt mọi người.

Justina đã giảm tới 50kg sau 1 năm bằng phương pháp cực kỳ đơn giản. Cô nàng đã sử dụng phương pháp Diet Planner. Với phương pháp này, Justina đã viết ra tất cả những gì cô ấy ăn hàng ngày và quá trình tập luyện của cô ấy mỗi ngày. Justina nói rằng, viết ra giúp cô ăn ít hơn và tập luyện kỷ luật hơn. 

Làm điều đơn giản này mỗi ngày, nàng béo giảm liền 50kg, lột xác thành hot girl quyến rũ

Justina đã hoàn toàn lột xác sau 1 năm. Từ một cô nàng mũm mĩm, ục ịch, Justina đã trở thành một hot girl với vòng eo thon thả, nuột nà.

Làm điều đơn giản này mỗi ngày, nàng béo giảm liền 50kg, lột xác thành hot girl quyến rũ

Để giảm cân thành công, Justina thường mang theo bên mình một cuốn sổ. Cô nàng ghi lại tất cả những thức gì mình đã ăn, ăn vào lúc mấy giờ trong cuốn sổ này. Mỗi ngày, Justina đều tự nhủ rằng mình sẽ ăn ít hơn ngày hôm qua và hướng tới mục tiêu có được thân hình thon thả.

Làm điều đơn giản này mỗi ngày, nàng béo giảm liền 50kg, lột xác thành hot girl quyến rũ

Cuộc lột xác ngoạn mục biến Justina trở thành "thần tượng" trong lòng giới trẻ Hàn Quốc trong thời điểm hiện tại.

Làm điều đơn giản này mỗi ngày, nàng béo giảm liền 50kg, lột xác thành hot girl quyến rũ

Để giảm cân hiệu quả, Justina không ăn các thực phẩm giàu tinh bột. Cô chủ yếu ăn các thực phẩm giàu chất đạm, vitamin như rau, củ, quả, lòng trắng trứng, ức gà...

Làm điều đơn giản này mỗi ngày, nàng béo giảm liền 50kg, lột xác thành hot girl quyến rũ

Justina thường tự tay chuẩn bị những món ăn cho riêng mình. Cô nàng kết thân với rau, củ, quả, thịt ức gà để có thể giảm cân nhanh chóng.

Làm điều đơn giản này mỗi ngày, nàng béo giảm liền 50kg, lột xác thành hot girl quyến rũ

Món khoái khẩu của Justina là món salad rau củ thơm ngon và hấp dẫn.

Làm điều đơn giản này mỗi ngày, nàng béo giảm liền 50kg, lột xác thành hot girl quyến rũ

Cô nàng thường uống nước ép hoặc sinh tố khi cảm thấy đói bụng.

Làm điều đơn giản này mỗi ngày, nàng béo giảm liền 50kg, lột xác thành hot girl quyến rũ

Justina rất chăm chỉ luyện tập. Cô thường xuyên đến phòng tập khi có thời gian rảnh.

Làm điều đơn giản này mỗi ngày, nàng béo giảm liền 50kg, lột xác thành hot girl quyến rũ

Thân hình săn chắc, mảnh mai của Justina khiến bao người ngưỡng mộ. 

Làm điều đơn giản này mỗi ngày, nàng béo giảm liền 50kg, lột xác thành hot girl quyến rũ

Justina trông thật xinh đẹp trong bộ áo bơi một mảnh.

Làm điều đơn giản này mỗi ngày, nàng béo giảm liền 50kg, lột xác thành hot girl quyến rũ

Cô nàng đã kết thúc hành trình giảm cân của mình một cách cực kỳ xuất sắc.

Quỳnh Trang/Theo Mthai

Tags : Từ khóa

Xem thêm