Chườm muối nóng rang gừng đánh tan mỡ bụng

Theo chia sẻ chị Hải Yến, cô thuộc tạng người dễ béo, không ăn gì cũng béo được nên sau khi sinh con người bị thừa cân, đặc biệt vòng hai sồ sề xấu xí. Tuy rất tự ti khi nhìn mình trong gương lúc này nhưng Hải Yến vẫn chưa dám áp dụng chế độ ăn kiêng nào vì những tháng đầu tiên cần chăm sóc bản thân thật tốt để nuôi con bằng sữa mẹ. 

“Thời điểm nuôi con nhỏ việc ăn uống có nhiều sữa cho con rất quan trọng. Bên cạnh đó, tâm lý hay bị ảnh hưởng vì phụ nữ sinh xong rất dễ bị stress về vóc dáng, chuyện kiêng cữ, chăm con. Tháng đầu tiên mình chăm con nên bận và không có thời gian để ý đến vóc dáng mấy.

Lúc mới sinh mình 62kg nên thân hình mũm mĩm nhưng mình đã xác định nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu nên tuyệt đối không nghĩ đến chuyện giảm ăn để giữ dáng”, Hải Yến chia sẻ thêm

Chị Hải Yến đa đoạn mang bầu bị tăng cân không kiểm soát. 

Sau khi sinh một tháng, thân hình chị Yến vẫn đồ sộ, vòng 2 thì núng niếng mỡ thừa.

Tuy nhiên, với vòng hai bị chảy sệ và thân hình quá phì nhiêu nên chị Hải Yến luôn cảm thấy mặc cảm, chị tìm cách để giảm cân an toàn mà không hề ảnh hưởng tới quá trình nuôi con nhỏ của mình. 

Thay vì ăn kiêng hay uống thuốc giảm cân để giảm béo sau sinh như nhiều chị em phụ nữ khác, chị Hải Yến tích cực xông hơi, nịt bụng, chườm muối nóng, uống nước gừng, cao chè vằng vào buổi sáng, vừa lợi sữa vừa giảm cân tốt. 

Việc nịt bụng sẽ hơi khó chịu với chị em sau sinh đặc biệt với chị em sinh nổ nhưng theo chị Yến khoảng 2 hai tháng sau sinh khi cơ thể đi vào ổn định chị em có thể dùng các dạng đai nịt bụng dành cho chị em sinh nở hoặc có thể dùng khăn, vải có độ dài vừa phải để quấn thành nhiều vòng quanh bụng theo quy tắc vòng sau quấn chặt hơn vòng trước…

Cũng theo chị Hải Yến để có thêm tác dụng trong việc làm cho thân hình săn chắc chị chườm thêm muối nóng rang gừng đều đặn, nhờ đó vòng hai giảm nhanh bất ngờ trong thời gian ngắn.

Nguyên liệu:

- Muối hạt

- Gừng già (nên chọn gừng ta, củ nhỏ)

Cách làm:

 - Rửa sạch gừng rồi giã nhỏ, phơi khô.

- Rang muối và gừng, rang xong phơi khô, sau khi phơi xong lại rang lại cho khô hẳn. Trộn tất cả lại, cho vào 1 chiếc túi vải và khâu chặt lại. Mỗi lần dùng mang ra lò vi sóng quay khoảng 2 phút.

Việc chườm và massage với muối nóng rang gừng làm giảm phần mỡ bụng, giúp vòng bụng thêm săn chắc, gọn gàng. Bên cạnh đó, việc chườm muối nóng theo cách này cũng giúp khắc phục chứng tê lạnh sau sinh cho các mẹ. Sau thời gian áp dụng biện pháp trên chị Hải Yến giảm 10kg sau 2 tháng từ 62kg xuống 52 kg.

Xông hơi da mặt bằng thảo mộc tự làm

“Sau thời gian ở cữ mình nhận ra da dẻ mình xấu đi nhiều do thức đêm chăm con và kích sữa. Buổi tối sau khi con ngủ mình thường dành thời gian chăm sóc bản thân với các bước chăm sóc da mặt cực kỳ đơn giản như: Dùng kem tẩy trang rồi rửa mặt sạch sẽ, sau đó dùng toner, đắp mặt nạ, serum đặc trị cho da và cuối cùng là kem dưỡng. Hôm nào siêng thì mình xông hơi kết hợp tẩy tế bào chết cho sạch da. Mình dưỡng da thì ít mà chủ yếu là quy trình làm sạch da để da được sạch khoẻ”, chị Hải Yến tâm sự.

Da mặt chị Hải Yến đẹp hơn rất nhiều sau khi được chăm sóc, xông hơi 2 lần một tuần.

Chị Yến tự làm hỗn hợp nước xông hơi da mặt từ các loại lá thảo mộc thiên nhiên, cách làm rất đơn giản:

Bước 1: Chọn các loại lá  thảo mộc theo sở thích mùi thơm các loại lá từng

Bước 2: Rửa sạch phơi khô thảo mộc

Bước 3: Bỏ thảo mộc vô máy thêm nước rồi xông sau đó rửa mặt lại.

Phúc Linh