Công thức 1

Chuẩn bị:

- 1 củ gừng to.

- 1 quả chanh.

- 1 lít nước lọc.

- 2 thìa mật ong nguyên chất.

- Bình đựng, rây lọc.

Cách làm:

- Chanh rửa sạch rồi cắt làm đôi, vắt lấy nước cốt cho vào bát. Gừng cạo hết vỏ, đem rửa rồi cắt khúc cho vào cối giã nhuyễn hoặc dùng máy xay.

- Cho gừng đã xay vào nồi, đổ xâm xấp nước và đun khoảng 10 phút. Khi nước gừng sôi lăn tăn thì vặn nhỏ lửa đun liu riu thêm 15 – 20 phút thì tắt bếp. Dùng rây lọc lấy nước gừng.

- Khi nước gừng nguội bớt, bạn rót mật ong vào và thêm nước cốt chanh, khuấy đều là có thể dùng được.

- Nếu chưa dùng ngay, bạn hãy đổ hỗn hợp vào bình và đậy kín nắp xong bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để dùng dần.

Cách dùng:

Sau khi ăn tối khoảng 2 tiếng, bạn hãy uống 300ml – 350ml hỗn hợp nước gừng pha chanh và mật ong. Buổi sáng trước khi ngủ dậy cũng uống một cốc với lượng tương tự để giảm cân đạt hiệu quả như ý.

Gừng với hàm lượng gingerol dồi dào không chỉ tốt cho sức khoẻ mà còn có công dụng tuyệt vời khi thúc đẩy quá trình đào thải mỡ thừa, đốt cháy chất béo. Chanh và mật ong sẽ bổ sung vitamin C, vitamin E giúp cơ thể khoẻ mạnh, da đẹp hơn và làm giảm cảm giác thèm ăn, giữ trạng thái no lâu tránh nạp thêm chất béo.

Công thức 2.

Chuẩn bị:

- 1 lít rượu trắng.

- 1kg gừng tươi.

- Lọ đựng có nắp đậy.

Cách làm:

- Gừng nạo hết lớp vỏ bên ngoài rồi đem rửa vài lượt nước cho sạch và để ráo. Sau đó thái gừng thành các lát mỏng hoặc giã nhuyễn, xay nát.

- Đổ gừng vào lọ có nắp đậy và đổ thêm rượu trắng vào trong theo tỉ lệ 1:1. Đậy nắp lọ lại và bảo quản ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp. Ngâm rượu gừng từ 1 tháng trở đi là có thể sử dụng.

Cách dùng:

Hãy tắm sạch trước khi massage bụng với rượu gừng. Rót khoảng 1 chén rượu ngâm gừng, dùng tay xoa rượu lên vùng khắp vùng bụng rồi massage trong 8 phút.

Mỗi ngày chỉ cần bỏ ra 8 phút thực hiện massage bụng với rượu gừng là các chị em có thể giảm cân thành công, thu nhỏ eo trở nên gọn gàng đáng kể. 

Sam (Tổng hợp)