Đẹp
Tập Pilates dựa tường mỗi ngày để cải thiện tỷ lệ vòng eo/hông
Nếu bạn muốn tập Pilates mà không cần sử dụng thiết bị, bạn có thể thử các động tác Pilates dựa vào tường - đơn giản và dễ thực hiện.
Nếu bạn muốn tập Pilates mà không cần sử dụng thiết bị, bạn có thể thử các động tác Pilates dựa vào tường - đơn giản và dễ thực hiện.