5 loại tinh dầu cực tốt với phụ nữ đang cho con bú
2015-12-02 14:25
- Tinh dầu thì là, oải hương, hoa cúc là 3 trong 5 loại tinh dầu tốt nhất cho phụ nữ đang nuôi con nhỏ.
Một số loại tinh dầu được dùng ngoài da, uống, xông hơi hoặc dùng theo nhiều cách khác nhau giúp phụ nữ sau sinh thư giãn, ngủ sâu, dưỡng da và tăng cường sức đề kháng. Tinh dầu hoa oải hương, hoa cúc, lá oregano thuộc nhóm các loại tinh dầu có tính chất như vậy. Thậm chí, nếu bạn đang cho con bú, bạn vẫn có thể sử dụng chúng mà không lo gặp các tác dụng phụ ảnh hưởng đến lượng sữa và sức khỏe.
1. Tinh dầu thì là
Thì là có vai trò quan trọng trong việc tăng lượng hoóc-môn estrogen giúp tăng lượng sữa mẹ. Bạn có thể dùng dầu ngoài da để mát-xa da ngực. Dầu sẽ ngấm vào sữa mẹ và có tác động đến việc tăng tiết sữa của mẹ. Ngoài ra, tinh dầu thì là còn giúp bà mẹ đang nuôi con phòng ngừa chứng đầy hơi, hỗ trợ tiêu hóa và giúp trẻ sơ sinh giảm các triệu chứng đau bụng khi bú sữa mẹ. Thêm vào đó, tinh dầu thì là còn giúp phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn và khỏe mạnh hơn.
2. Tinh dầu Oregano
Bằng cách sử dụng tinh dầu Oregano bôi ngoài da, phụ nữ đang nuôi con sẽ thấy thư giãn hơn. Các thành phần kháng khuẩn của tinh dầu Oregano cũng giúp ích trong việc điều trị viêm núm vú. Ngoài ra, với liều lượng sử dụng nhất định, tinh dầu Oregano còn được sử dụng để điều trị rối loạn hô hấp và tiêu hóa cho phụ nữ đang cho con bú.
3. Tinh dầu hoa cúc
Tinh dầu hoa cúc là dược liệu tự nhiên tuyệt vời để chữa lành đau núm vú cho các bà mẹ mới sinh bé. Đơn giản, bạn chỉ cần bôi một vài giọt tinh dầu hoa cúc với tinh dầu dừa vào núm vú bị đau sau khi cho con bú xong. Hơn nữa, loại tinh dầu quen thuộc này còn giúp bà đẻ giảm thiểu lo lắng, căng thẳng và làm tan biến các triệu chứng của bệnh trầm cảm sau sinh.
4. Tinh dầu hoa oải hương
Cũng giống như tinh dầu oregano, tinh dầu hoa oải hương là phương thuốc hiệu nghiệm để chữa viêm vú, khô và nứt nẻ núm vú ở phụ nữ đang nuôi con. Bạn chỉ cần bôi một vài giọt tinh dầu này vào đầu và quầng vú bị viêm sưng hoặc nứt nẻ một vài lần mỗi ngày. Ngoài ra, bạn cũng nên sử dụng tinh dầu hoa oải hương dịu nhẹ để mát-xa da của mình và da em bé để thư giãn và ngủ sâu giấc.
5. Tinh dầu xô thơm
Tinh dầu xô thơm an toàn cho phụ nữ đang cho con bú nếu sử dụng liều lượng thích hợp. Hai lợi ích tuyệt vời nhất của loại tinh dầu này là giúp giảm thiểu đau ở núm vú và kích thích sinh sữa tự nhiên. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng bạn không để lượng tinh dầu xô thơm còn sót lại trên đầu vú khi cho con bú.
Chú ý:
Những lợi ích của tinh dầu dành cho phụ nữ đang cho con bú là rất lớn, tuy nhiên bạn nên cân nhắc sử dụng chúng đúng cách, đúng lúc, đúng liều lượng để hạn chế các tác dụng phụ đi kèm của chúng.
Nguyễn Mai - Nguồn: MJ
(Theo Congluan)
(Theo Congluan)
Nhanh tay nhận ngay quà tặng 300k!
Gói quà 300k dành riêng cho bạn khi đăng ký tích điểm MyPoint. Tích điểm cho mọi hoạt động nạp thẻ, mua sắm và nhận tin về đọc báo tích điểm sớm nhất
6 thần dược cho sức khỏe trong mùa hè
# Đừng bỏ lỡ
