Theo kinh nghiệm dân gian, hồng xiêm là loại quả tính mát, giúp thanh nhiệt giải khát, rất tốt cho tiêu hóa. Còn theo các nghiên cứu y học hiện đại, loại quả này chứa hàm lượng lớn các khoáng chất như sắt, đồng, phốt pho, kẽm, magie, canxi; các chất điện giải kali và natri; gluxit, vitamin A, vitamin nhóm B, vitamin C,...

Ngoài giá trị dinh dưỡng cao, hồng xiêm còn có nhiều tác dụng tuyệt vời như chữa bệnh và làm đẹp rất hiệu quả đối với phụ nữ mang thai.

Kháng viêm

Hồng xiêm chứa nhiều vitamin và gluxit, đây là những chất rất có lợi cho chị em cả trong giai đoạn trước và sau khi sinh. Loại quả này cũng cung cấp nguồn năng lượng dồi dào giúp mẹ bầu giảm suy nhược, căng thẳng và các triệu chứng của thời kỳ mang thai như chóng mặt hay buồn nôn.

Ngoài ra, loại quả này còn có tác dụng kháng viêm vô cùng hiệu quả, chị em bầu bí có thể dùng như một biện pháp để giảm nguy cơ mắc phải các chứng viêm dạ dày, ruột kích thích và viêm ruột. Với các mẹ gặp các cơn co thắt cơ và đau nhức, hồng xiêm cũng là phương thuốc hữu hiệu để hạn chế triệu chứng này.

Chữa táo bón

Mẹ bầu có thể ăn hồng xiêm thường xuyên để cải thiện chứng táo bón. Loại quả này rất giàu chất xơ nên chỉ cần ăn khoảng 2 quả hồng xiêm chín mỗi bữa sẽ nhanh chóng giảm sự khó chịu do táo bón. Ngoài ra, trong hồng xiêm còn chứa rất nhiều polyphenolic, chất này có tác dụng hấp thu các chất thải, làm sạch dạ dày, giữ cho đường tiêu hóa sạch sẽ nên có thể giảm tiêu chảy.

Điều trị ho

Hồng xiêm có tác dụng chữa ho rất hiệu quả vì có thể hạn chế sự hình thành đờm trong họng, qua đó có tác dụng tích cực trong việc điều trị ho.

Giảm phù nề

Loại quả này cũng được coi là một bài thuốc giúp các chị em lợi tiểu và có tác dụng loại bỏ các chất thải khỏi cơ thể. Nó cũng giúp ngăn ngừa bệnh phù thũng do có tác dụng duy trì nồng độ nước và hạn chế tình trạng ứ nước trong cơ thể. Không chỉ vậy, hồng xiêm còn có khả năng làm giảm nguy cơ viêm nhiễm đường tiết niệu, bệnh lý có thể dẫn đến sảy thai ở phụ nữ mang bầu.

Giảm căng thẳng

Không phải ai cũng biết công dụng an thần của hồng xiêm. Chị em có thể bổ sung hồng xiêm để làm giảm căng thẳng và xoa dịu cơ thể trong thai kỳ. Trong Tây y, hồng xiêm còn được chỉ định trong thực đơn của người bị mất ngủ, rối loạn lo âu và trầm cảm. Bên cạnh đó, hồng xiêm cũng giúp cầm máu, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Chất chống oxy trong loại quả này sẽ đẩy mạnh quá trình giải độc, giúp cơ thể tăng cường khả năng miễn dịch.

Làm đẹp

Với khả năng phục hồi tế bào và làm hạn chế quá trình lão hóa, hồng xiêm được xem là bí quyết giúp các mẹ làm đẹp. Nhờ hàm lượng rất lớn các khoáng chất, vitamin và chất chống oxy hóa, hồng xiêm sẽ mang lại sức sống cho làn da, hạn chế nếp nhăn, tàn nhang và đốm đen trên da.

Phạm Thúy
(Theo Congluan)