Đến với nghệ thuật khi còn là cô học sinh lớp 12, Linh Lê luôn tâm niệm diễn xuất là đam mê cháy bỏng. Cô gái sinh năm 95 chọn theo học và vừa tốt nghiệp khóa diễn viên Sân khấu - trường Đại học Sân khấu và Điện ảnh Hà Nội. Được đào tạo bài bản Linh Lê đã có cơ hội được tham gia rất nhiều vai diễn ở các thể loại khác nhau, từ sân khấu đến điện ảnh, truyền hình đến DVD hài Tết.
Linh Lê cũng được biết đến với vai trò diễn viên trong rất nhiều phim sitcom, phim ngắn. Mới đây nhất cô còn là người đẹp được chú ý khi tham gia game show "Lựa chọn của trái tim" chiếu trên VTV3.
Linh Lê và Vũ Duy Khánh trong buổi ra mắt phim ngắn "Ông chủ" với cảnh nóng nhiều tranh cãi.
Ngoài diễn xuất, Linh Lê còn được biết đến với vai trò người mẫu ảnh thời trang, mẫu quảng cáo cho nhiều nhãn hàng. Nghề nghiệp khiến Linh Lê ý thức rất rõ về việc giữ gìn nhan sắc của mình, nhất là làn da và vóc dáng để lên hình đẹp nhất. Cô không ngần ngại bật mí với độc giả Emdep về những bí kíp làm đẹp hàng ngày.
Chế độ ăn và thực đơn mẫu để có số đo hoàn hảo
Sở hữu chiều cao 1m65 và hình thể chuẩn với số đo 88-62-90, Linh Lê thừa nhận việc giữ cân nặng ở mức 48kg với cô cũng không thực sự dễ dàng. Linh rất chú trọng đến thực đơn của mình.
Linh Lê bật mí thực đơn mẫu để có số đo hoàn hảo.
"Chế độ ăn của mình là: Buổi sáng sớm dậy trước tiên Linh sẽ uống 1 ly nước lọc đầy, ăn thêm món cháo, trứng gà hoặc các món soup được chế biến từ rau, củ. Ngoài ra Linh bổ sung thêm hoa quả tráng miệng là chuối, táo, nho hoặc bưởi.
Ngoài ra, sau khi ngủ dậy bạn nên uống một tách cà phê hoặc trà xanh trước khi ăn sáng từ 15 – 30 phút nhé, như thế hiệu quả giảm cân, thu nhỏ vòng eo.
Người đẹp làng hài ăn uống rất khoa học với dinh dưỡng từ trái cây và rau xanh.
Bữa trưa thì nên ăn: Thịt nạc kho, canh khổ qua, canh rau ngót, rau củ luộc, bông cải xanh xào thịt bò, đậu ve hay rau cần. Sau đó ăn thêm hoa quả Nho, việt quất, chuối, táo, bưởi, dứa, dưa hấu hay dâu tây… Hoặc cũng có thể uống thêm 1 ly nước ép hoa quả các loại.
Tối: Không nên ăn quá nhiều vào bữa tối, chỉ cần ăn khoảng 1 chén cơm nhỏ kèm theo các món kho, các loại rau xào đơn giản và ăn thêm 1 chén canh rau. Đồng thời, nên uống thêm một ly nước ép trái cây sau mỗi bữa ăn".
Ngoài ăn uống, Linh Lê cũng luyện tập chăm chỉ để có hình thể đẹp, khỏe mạnh.
Ngoài việc lựa chọn thực đơn hợp lý, Linh còn rất chăm chỉ luyện tập gym và dance để giữ gìn vóc dáng, vào chuẩn phom. Nếu gym giúp Linh có vòng eo chuẩn mực, vòng 3 săn chắc thì dance giúp Linh Lê tự tin và linh hoạt hơn rất nhiều mỗi khi đứng trước máy quay. Bởi vậy cô thường kết hợp xen kẽ hai loại hình này để luyện tập hàng tuần.
10 phút massage mỗi ngày cho da căng mịn, không lão hóa
Làn da trắng hồng sẽ giúp diễn viên ăn hình, bắt sân khấu, bởi vậy Linh vô cùng quan tâm đến các bước chăm sóc da.
"Ngay khi thức dậy mình sẽ massage mặt 5 phút để khuôn mặt được căng không bị chảy xệ, tiếp đến mới đến các bước chăm sóc da buổi sáng. Trước tiên Linh rửa mặt bằng sữa rửa mặt thích hợp với làn da, thoa dưỡng trắng và cuối cùng là kem chống nắng nếu có ra ngoài.
Cô nàng dành 5 phút massage mỗi sáng...
Sau 1 ngày làm việc Linh sẽ tẩy trang với dầu và nước thật sạch (ngay cả khi không trang điểm bạn cũng nên tẩy trang 2 lần), tiếp đó là rửa mặt, đắp mặt và massage da tiếp 5 phút. Cuối cùng, Linh dùng sản phẩm dưỡng da ban đêm trước khi ngủ".
Ngoài ra, để da được phục hồi và cung cấp đủ dưỡng chất, Linh Lê còn chọn các biện pháp chăm sóc da với sản phẩm tự chế từ thiên nhiên.
"Linh thường dùng mặt nạ từ nha đam hoặc dưa leo đắp trực tiếp. Trước khi đắp mặt nạ, mình sẽ xông hơi ở nhà với sả, chanh, vitamin e và gừng. Cách làm khá đơn giản, bạn cắt nhỏ các nguyên liệu trên, cho tất cả vào nồi đun sôi rồi bỏ máy xông.
... và 5 phút mỗi tối bên cạnh các bước dưỡng da.
Sau khi xông xong Linh sẽ sử dụng đá để giảm bớt sự dãn nở của lỗ chân lông, rồi tiếp đó mới bôi dưỡng da hoặc đắp mặt nạ. Việc xông hơi giúp da được làm sạch sâu đồng thời hấp thu dưỡng chất tốt nhất".
Bí quyết có lớp nền hoàn hảo
Trước khi trang điểm chúng ta nên rửa mặt thật sạch với sữa rửa mặt phù hợp với làn da. Làm ẩm bằng 1 lớp xịt khoáng sau đó sử dụng dưỡng trắng da. Lưu ý là dùng đúng loại dưỡng phù hợp với làn da của mỗi người rồi sử dụng kem lót, kem chống nắng trước khi dùng phấn phủ.
Thường xuyên trang điểm Linh rút ra cho mình những bí quyết riêng.
Cô nàng tự tin với gương mặt xinh đẹp, rạng rỡ mỗi khi lên hình.
Đối với mắt chúng ta nên sử dụng kem lót mắt sẽ giúp bám màu lâu hơn là chỉ phủ phấn lên không. Tiếp đó mới sử dụng những gam màu phù hợp. Việc chọn đúng tông màu mắt cũng giúp bạn tạo điểm nhấn, có được đôi mắt to tròn hơn.
Chúc các bạn luôn tự tin và xinh đẹp!".
Tân Vỹ
Dương Mịch duy trì 3 động tác đơn giản này để có đôi chân dài thon vạn người mê, chị em nên học theo
- Không chỉ bật mí thực đơn mẫu để có được cân nặng và số đo chuẩn mực 88-62-90, nữ diễn viên xinh đẹp Linh Lê còn bật mí những tips trang điểm, chăm sóc da của mình.
