Hướng dẫn mẹ bầu làm món cháo mướp, thịt băm ngọt thơm, giải nhiệt mùa hè

Emdep.vn - Từ những nguyên liệu dễ mua, dễ kiếm như mướp, thịt băm, mẹ dễ dàng tự chuẩn bị cho mình món cháo thơm ngon, hấp dẫn cho những ngày hè chán ăn, mệt mỏi.

Vào những ngày hè nắng nóng, nhiều mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi, chán ăn. Hãy tự chuẩn bị cho bản thân một món cháo thơm ngon, dễ làm lại bổ dưỡng. Cháo mướp- thịt băm là một trong những gợi ý tuyệt hay dành cho con. Bạn sẽ chỉ mất 10 phút để tự chuẩn bị cho mình món ngon này.

Hướng dẫn mẹ bầu làm món cháo mướp, thịt băm ngọt thơm, giải nhiệt mùa hè

Mướp là loại thực phẩm dễ kiếm, có tác dụng giảm ho, long đờm, giải nhiệt, giải độc và lợi tiểu. Vào mùa hè, mẹ bầu nên ăn nhiều mướp hơn. Đây là một trong những loại rau rẻ tiền, tốt cho sức khỏe. Mẹ bầu nên ăn nhiều mướp da dẻ trắng hồng, căng mịn. Kết hợp mướp với thịt băm, mẹ bầu dễ dàng có được nồi cháo thơm ngon, mát bổ, dễ ăn trong ngày hè nóng nực.  

Hướng dẫn mẹ bầu làm món cháo mướp, thịt băm ngọt thơm, giải nhiệt mùa hè

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- Gạo

- Nước

- Mướp

- Thịt băm

- Nước mắm, hạt tiêu, muối

Hướng dẫn mẹ bầu làm món cháo mướp, thịt băm ngọt thơm, giải nhiệt mùa hè

Cách làm:

Bước 1: Thêm gạo và nước vào bát, tỷ lệ 1:10

Hướng dẫn mẹ bầu làm món cháo mướp, thịt băm ngọt thơm, giải nhiệt mùa hè

Bước 2: Bỏ gạo và nước vào nồi cơm điện nấu thành cháo

Hướng dẫn mẹ bầu làm món cháo mướp, thịt băm ngọt thơm, giải nhiệt mùa hè

Bước 3: Đợi khoảng 30-50 phút là cháo chín kỹ

Hướng dẫn mẹ bầu làm món cháo mướp, thịt băm ngọt thơm, giải nhiệt mùa hè

Bước 4: Gọt vỏ mướp, thái hạt lựu, ướp thịt băm với gia vị tùy ý

Hướng dẫn mẹ bầu làm món cháo mướp, thịt băm ngọt thơm, giải nhiệt mùa hè

Bước 5: Thêm mướp và thịt băm vào cháo, khuấy đều, đun đến khi chín kỹ

Hướng dẫn mẹ bầu làm món cháo mướp, thịt băm ngọt thơm, giải nhiệt mùa hè

Cháo mướp, thịt băm thơm ngon, hấp dẫn đã sẵn sàng!

Hướng dẫn mẹ bầu làm món cháo mướp, thịt băm ngọt thơm, giải nhiệt mùa hè

Quỳnh Trang/Theo Sohu

Mọi phản ánh, ý kiến, thông tin nóng, bài vở cộng tác của độc giả có thể gửi cho chúng tôi theo địa chỉ:
Email:  banbientap@i-com.vn
Hotline: 0914926900

 

Xem thêm
Từ khóa