Chưa bao lâu kể từ khi thông báo tin vui, siêu mẫu Hà Anh đã bước vào giai đoạn cuối của thai kỳ. Chỉ còn 9, 10 tuần nữa vợ chồng nữ siêu mẫu sẽ đón chào em bé rồng con. Tuy vậy, đến thời điểm hiện tại, chân dài vẫn giữ vóc dáng thon gọn và vẻ ngoài duyên dáng. Với chiều cao ưu việt và tinh thần luyện tập chăm chỉ trước khi mang thai, nữ siêu mẫu luôn tỏa sáng và rạng rỡ.

Gần đây, Hà Anh đã chia sẻ về những khó khăn trong những tháng cuối của thai kỳ. Ai cũng hiểu rằng đó là thời điểm mẹ bầu trở nên nặng nề và mệt mỏi, với cơ thể đơ cứng và mọi hoạt động trở nên khó khăn. Mọi người đều biết rằng trong thời gian này, mẹ bầu cần chuẩn bị sẵn sàng để sinh con.

"Bầu em Seed khác chị Myla ở chỗ là thèm ngọt và đói thường xuyên. Đêm nằm ngủ mơ được ăn bánh ngọt, vừa thức giấc chưa kịp uống trà bụng đã réo (trong khi bình thường chẳng mấy khi ăn sáng).

30 tuần, bầu đã có chiều hướng u ú lên rồi đây này! Bắt đền Papa bò khô! Chỉ khổ đẻ xong lại phải lo đi xuống cân. Mà kinh nghiệm cho con bú lại đói sôi bụng chả kiêng gì nổi đâu. Khổ quá là khổ, giờ nặng nề hơn, thở dốc nhiều hơn, tối phải dậy nhiều hơn nhưng mà thôi vẫn còn được ngủ còn hơn lúc phải chăm em bé tí ti.

Còn 9-10 tuần nữa ráng nghỉ ngơi, đi chơi, gặp bạn bè, làm việc gì thì làm, sau đó xắn tay lên... chiến! Tuần này sơn phòng lại cho em Seed, lắp cũi, soạn đồ, mua đồ, thấy cũng bắt đầu có không khí rồi!", nữ siêu mẫu tâm sự.

Mọi người đều ngạc nhiên và khen ngợi Hà Anh vẫn trông thật xinh đẹp và rạng rỡ bên cạnh chồng và cô con gái Myla. Lần mang thai này, cô cảm nhận sự khác biệt lớn so với lần mang thai đầu tiên. Người hâm mộ khuyên rằng cô nên ăn đúng chế độ và không nên kiêng khem quá mức, vì quan trọng nhất là cả mẹ và con đều khỏe mạnh.

Mặc dù phải đối mặt với những cơn thở dốc và cảm giác mệt mỏi, nhưng Hà Anh vẫn rất hạnh phúc với việc làm mẹ. Điều đó chứng tỏ rằng việc trở thành mẹ là điều kì diệu và đáng trân trọng nhất.

Trong 3 tháng cuối của thai kỳ, mẹ bầu phải đối mặt với một số vấn đề khó khăn như sau:

Buồn ngủ nhưng không thể ngủ được: Sự nặng nề khiến mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi và muốn ngủ nhiều hơn, nhưng các triệu chứng như chuột rút ở chân, hội chứng chân không yên, đau ngực dưới, thai nhi cử động nhiều và mắc tiểu thường xuyên làm giảm chất lượng giấc ngủ. Để ngủ tốt hơn, mẹ bầu có thể nằm nghiêng về bên trái và sử dụng gối mềm mỏng ở giữa hai chân và dưới bụng.

Ngực to và căng hơn: Trong 3 tháng cuối, ngực mẹ bầu trở nên căng tròn hơn, có thể đau nhức và tiết ra sữa non. Việc vệ sinh kỹ lưỡng đầu vú bằng nước ấm là cần thiết.

Đau lưng, bụng, xương chậu và hông: Sự tăng trưởng của tử cung và hooc môn thai kỳ làm căng các cơ và dây chằng, gây ra cảm giác đau đớn ở lưng, bụng, xương chậu và hông. Mẹ bầu cần di chuyển nhẹ nhàng và tìm tư thế ngủ thuận lợi để giảm bớt các triệu chứng này.

Ngứa và tê: Việc da căng ra để thích nghi với sự tăng cân có thể gây ngứa và rạn da. Sự chèn ép vào các dây thần kinh cũng có thể gây ra các triệu chứng tê chân, tay. Sử dụng kem trị rạn da và massage đều đặn có thể giúp giảm bớt các triệu chứng này.

Hơi thở ngắn: Sự chèn ép của tử cung có thể làm cho phổi bị chật hẹp, gây ra cảm giác hụt hơi khi vận động. Nếu cảm thấy mệt mỏi và hụt hơi, mẹ bầu cần nghỉ ngơi và thở sâu để lấy lại thở đều đặn.

Chứng phù nề: Sự chậm lưu thông máu có thể gây sưng lên ở các phần như chân, mắt cá chân, bàn tay và mặt. Đây là dấu hiệu bình thường, nhưng nếu kèm theo các triệu chứng khác như nhức đầu, mờ mắt, chóng mặt và đau bụng, mẹ bầu cần đi khám bác sĩ ngay.

Âm đạo tiết nhiều chất dịch nhờn: Sự tiết nhiều hơn của chất nhờn từ âm đạo là hiện tượng bình thường vào cuối thai kỳ, nhưng mẹ bầu cần giữ vệ sinh và sử dụng quần lót có chất liệu thoáng mát để tránh viêm nhiễm.

Bệnh trĩ: Chứng giãn tĩnh mạch ở trực tràng có thể gây ra các triệu chứng như ngứa, đau và chảy máu khi đi đại tiện. Mẹ bầu cần chú ý đến chế độ ăn uống và vệ sinh cá nhân để tránh bệnh trĩ.

Khánh Chi (Tổng hợp)