9X Sài Thành tiết lộ thực đơn ăn dặm bắt mắt giúp con ăn thun thút, lớn nhanh như thổi

Emdep.vn - Từ khi có con, nhất là khi con bước vào giai đoạn ăn dặm, việc nấu ăn với chị Trinh (Thành phố Hồ Chí Minh) là một niềm đam mê.

Chị Trinh chia sẻ, chị cho bé Cherry ăn dặm Bé nhà em ăn dặm lúc 5,5 tháng. Lúc đầu chị cho bé ăn theo phương pháp ăn dặm kiểu Nhật với tỷ lệ phù hợp như sau:

“Ngày đầu tiên mình cho bé ăn cháo rây 1:10. Khi bé ăn được 2 hôm mình kết hợp rau củ nghiền cho bé, bổ sung thêm vitamin và dinh dưỡng cho con. Tuy nhiên, bé ăn được khoảng 1 tuần thì không hợp tác nữa nên mình chuyển qua phương pháp blw cho bé. Khi đó, con mới được vừa tròn 6 tháng tuổi”.

9X Sài Thành “dành cả thanh xuân” để lập album ăn dặm cho con cực dinh dưỡng và bắt mắt

Vợ chồng chị Trinh cùng bé Cherry (Ảnh: NVCC)

Mẹ trẻ 9X chia sẻ thêm, thời gian đầu, bé Cherry chỉ bốc ném và khám phá đồ ăn, khiến thức ăn vương vãi khắp nhà, trong khi lượng thức ăn ăn vào rất ít.  Đó cũng chính là thời gian mà chị Trinh cảm thấy rất căng thẳng, đồng thời bị áp lực từ gia đình vì phương pháp ăn dặm này, so với ông bà là rất mới, chưa từng được khuyến khích. Vậy nên, mẹ trẻ Sài thành cũng thường bị ông bà mắng vì không cho bé ăn bột rồi ăn cháo. 

Tuy nhiên, chị Trinh vẫn rất cố gắng kiên trì để giúp con ăn dặm hiệu quả. Rất may là sau một thời gian ngắn thì phương pháp BLW bé rất hợp tác, vừa ăn vừa chơi rất thích thú, thậm chí chưa đến bữa ăn đã đòi mẹ cho ăn bằng được.

9X Sài Thành “dành cả thanh xuân” để lập album ăn dặm cho con cực dinh dưỡng và bắt mắt

Bé Cherry vô cùng đáng yêu và bụ bẫm (Ảnh: NVCC)

Nhờ đó mà bé Cherry đã chủ động khám phá các loại thức ăn đa dạng, riêng biệt không trộn lẫn, hay được tự do xử lý thức ăn (cắn, nhai, xé, nghiền, nuốt, hoặc nhè, hoặc bỏ đi những món không thích). Vì vậy nên chị Trinh nhận thấy rõ rằng sự thay đổi trong các kĩ năng vận động về tay được cải thiện rõ rệt của bé, sự phối hợp khéo léo giữa tay và mắt cũng giúp hoàn thiện các liên kết thần kinh, kích thích trí não bé phát triển tốt hơn.

“Thực ra mình cũng không có nhiều bí quyết gì lắm, chỉ là mỗi ngày mình tham khảo từ nhiều nguồn ăn dặm trên các group khác nhau, rồi tự lên thực đơn cho bé. Cứ mỗi tuần là mình lên thực đơn cho cả tuần luôn để khỏi phải suy nghĩ. Mình rất hạnh phúc khi giới thiệu càng nhiều món mới cho bé thì bé lại càng thích thú trong ăn uống hơn”, mẹ trẻ 9X tâm sự.

9X Sài Thành “dành cả thanh xuân” để lập album ăn dặm cho con cực dinh dưỡng và bắt mắt

 Bé Cherry rất hứng thú với những món ăn dặm được mẹ kỳ công chuẩn bị (Ảnh: NVCC)

9X Sài thành cũng cho hay, bé Cherry rất thích ăn các món bún, nui, hủ tiếu...nên chị thường xuyên làm những món ăn này. Bên cạnh đó chị Trinh cũng đưa ra quan điểm không nên cho gia vị mắm muối vào đồ ăn dặm khi bé dưới 1 tuổi. 

Thay vào đó, chị lựa chọn một gia vị khác an toàn hơn, ví dụ như khi làm miến xào với dầu oliu có vị thơm tự nhiên, chị sẽ sử dụng thêm hạt chia làm vị cho bé, hoà với vị mặn của rong biển (dành cho bé) rồi xào chung. Nhờ đó, bé khá kích thích với các gia vị tự nhiên và cảm thấy ngon miệng hơn, nên lượng ăn cũng tăng lên rất nhiều.

Bà mẹ một con cũng đặt ra tiêu chí nấu nướng đơn giản nhanh gọn, từ đầu đã tập cho bé ăn các món hấp luộc là chủ yếu, hạn chế chiên xào để giữ được tối đa dưỡng chất trong thức ăn, điều này tốt hơn cho sức khỏe về lâu về dài của bé.

9X Sài Thành “dành cả thanh xuân” để lập album ăn dặm cho con cực dinh dưỡng và bắt mắt

Không chỉ vậy, chị Trinh còn rất tuân thủ các quy tắc cắt hình dáng phù hợp với giai đoạn ăn của bé, hấp, luộc, nấu thức ăn vừa đủ mềm giúp bé dễ nhai, nuốt. Tất nhiên, trong suốt quá trình ăn dặm sẽ có những lúc bé không hợp tác, biếng ăn, ăn rất ít hoặc chỉ nghịch phá hất hết thức ăn, nhưng 9X Sài Thành không hề ép để bé ăn hết khẩu phần ăn của mình, cũng không vội nản, vì ép ăn sẽ làm bé sợ, lâu ngày dẫn đến biếng ăn. 

Cùng tham khảo thực đơn ăn dặm của chị Trinh dành hết tâm sức chuẩn bị kì công cho bé Cherry nhé:

9X Sài Thành “dành cả thanh xuân” để lập album ăn dặm cho con cực dinh dưỡng và bắt mắt

9X Sài Thành “dành cả thanh xuân” để lập album ăn dặm cho con cực dinh dưỡng và bắt mắt

9X Sài Thành “dành cả thanh xuân” để lập album ăn dặm cho con cực dinh dưỡng và bắt mắt

9X Sài Thành “dành cả thanh xuân” để lập album ăn dặm cho con cực dinh dưỡng và bắt mắt

9X Sài Thành “dành cả thanh xuân” để lập album ăn dặm cho con cực dinh dưỡng và bắt mắt

9X Sài Thành “dành cả thanh xuân” để lập album ăn dặm cho con cực dinh dưỡng và bắt mắt

9X Sài Thành “dành cả thanh xuân” để lập album ăn dặm cho con cực dinh dưỡng và bắt mắt

9X Sài Thành “dành cả thanh xuân” để lập album ăn dặm cho con cực dinh dưỡng và bắt mắt

9X Sài Thành “dành cả thanh xuân” để lập album ăn dặm cho con cực dinh dưỡng và bắt mắt

9X Sài Thành “dành cả thanh xuân” để lập album ăn dặm cho con cực dinh dưỡng và bắt mắt

9X Sài Thành “dành cả thanh xuân” để lập album ăn dặm cho con cực dinh dưỡng và bắt mắt

Văn Anh

Mọi phản ánh, ý kiến, thông tin nóng, bài vở cộng tác của độc giả có thể gửi cho chúng tôi theo địa chỉ:
Email:  banbientap@i-com.vn
Hotline: 0914926900

 

Xem thêm
Từ khóa