Không cần tập tành hay ăn kiêng, bạn vẫn có thể “đánh bay” lớp mỡ thừa đáng ghét đơn giản đến không ngờ

Ngọc Huyền 2017-05-22 15:27
- Dù lười đến mấy bạn cũng giảm cân ầm ầm với bí kíp "dễ ợt" này

Thở đúng cách

Dù lười đến mấy bạn cũng giảm cân với bí kíp dễ ợt này

Đây là một trong những cách đơn giản giúp bạn giảm cân hiệu quả. Bạn chỉ cần giữ cho mình một tinh thần thoải mái, ngồi thẳng lưng trên ghế, hai chân khép sát và hai tay đặt trên đầu gối. Từ từ hít sâu và thở mạnh ra bằng bụng. Lặp lại 20 lần mỗi ngày bạn sẽ có vóc dáng như ý.

Thay đổi cách tắm hàng ngày

Dù lười đến mấy bạn cũng giảm cân với bí kíp dễ ợt này

Phương pháp này khá đơn giản và ai cũng có thể thực hiện được. Sau khi làm ướt cơ thể, bạn hãy tắm bằng nước lạnh và ấm luân phiên với nhau. Chẳng hạn 40 giây dùng nước lạnh, 3-4 phút dùng nước ấm. Tắm như vậy không chỉ làm giảm mỡ thừa trong cơ thể mà còn giúp bạn tránh các bệnh tật không mong muốn khác như rối loạn nhịp tim, béo phì, rối loạn trương lực cơ, tăng huyết áp và sần vỏ cam. 

Giác hơi

giảm cân

Giác hơi mang đến hiệu quả giảm cân không ngờ, vừa “đánh tan” mỡ thừa vừa cải thiện tuần hoàn máu, giải độc cơ thể. Dưới tác dụng của sức hút chân không và nhiệt, giác hơi sẽ giúp tăng cường chuyển hóa và phân giải lượng mỡ trong cơ thể. Bạn có thể thực hiện phương pháp này ngay tại nhà hoặc tới trung tâm y tế hay spa làm đẹp.

Ngọc Huyền – Theo Brightside

Nhanh tay nhận ngay quà tặng 300k!

Gói quà 300k dành riêng cho bạn khi đăng ký tích điểm MyPoint. Tích điểm cho mọi hoạt động nạp thẻ, mua sắm và nhận tin về đọc báo tích điểm sớm nhất

"Nằm một chỗ" vẫn giảm cân nhanh chóng, bạn gái yên tâm đón Tết với dáng xinh