30 ngày giúp bạn vượt qua bóng đen của thất tình

Emdep.vn - Thất tình là một cú sốc lớn mà không phải ai cũng đủ ý chí và cả kỹ năng cần thiết để vượt qua dễ dàng. Hãy tuân thủ các bước sau đây để bạn có đủ dũng cảm và quyết tâm vượt qua mọi chuyện chỉ trong 1 tháng.

Ngày 1: Lấy giấy bút ra ghi những điểm khiến bạn nhớ nhất về người ấy và những điểu đáng ghét nhất. 

Ngày 2: Nghe những ca khúc thất tình, có thể khóc to một trận.
Ngày 3: Hôm nay có thể nghe một vài ca khúc khiến bạn vui, khóc nữa cũng sẽ không mang lại cho bạn những tháng ngày ngọt ngào.
Ngày 4: Mở phần mềm chat của bạn, thay đổi hình nền, biểu tượng, bước đầu tiên bắt đầu lại cuộc sống của bạn.
Ngày 5: Mua cây cối, hoa hoặc cá vàng về nuôi, để bản thân có điều để nghĩ tới, không có thời gian ngồi nghĩ linh tinh. 
Ngày 6: Xóa những bức ảnh của 2 người, đặc biệt là ảnh trên trang cá nhân, để bạn không thể xem lại những bức ảnh cũ và nhớ lại mọi chuyện rồi khóc lóc.
Ngày 7: Hẹn hò ăn uống hoành tráng với bạn bè, đừng có bận tâm đến việc bữa ăn này có khiến bạn béo phì không, vì ít ra lúc này chúng cũng giúp bạn có tâm tình tốt hơn, đây là điều khoa học đã chứng minh. 
Ngày 8: Bạn còn nhớ ngày đầu tiên liệt kê một danh sách về người cũ? Giờ hãy chỉ tập trung vào những điểm đáng ghét của anh ta, sau đó tâm hồn bạn sẽ tự mở rộng, lan tỏa chúng để nhận ra anh ấy đáng ghét hơn rất nhiều và đủ sức lọt danh sách đen của bạn. 
Ngày 9: Hãy cùng bạn gái làm một số việc tươi mới, ví dụ sau khi tan làm đến phòng tập thể dục, hoặc tham gia các hoạt động giải trí trong khu vực... Bạn sẽ nhận ra cuộc sống không có anh ấy vẫn thật tuyệt (chưa kể bạn có thể quen một ai ở những nơi đó). 
Ngày 10: Có thể viết ra các kế hoạch công việc, theo học hoặc tự học một điều gì đó. Nỗ lực mỗi ngày, bạn sẽ dần cả thấy mọi chuyện không quá tồi tệ. 
Ngày 11: Đi làm về tranh thủ dọn dẹp phòng, những món đồ người cũ tặng, gói lại đem từ thiện, tặng những ai cần chúng. Ngày nào cũng phải nhìn chúng sẽ chỉ càng khiến bạn đau thương. 
Ngày 12: Có một buổi tối vui vẻ với người nhà, cùng mẹ bạn làm cơm, nói chuyện với bố về tình hình công việc gần đây. Ngoài tình yêu, gia đình chính là nơi luôn chờ đón, dành cho bạn những gì tốt đẹp nhất, hãy để bố mẹ biết bạn yêu họ chừng nào. 
Ngày 13: Cuối tuần lại đến, nghỉ ngơi đôi khi lại là lúc nhạy cảm vì sự nhàn rỗi sẽ khiến bạn dễ dàng bị đắm chìm trong nỗi đau. Hãy ăn mặc thật bảnh, trang điểm quyến rũ và lập tức có những cuộc vui chơi bất tận với bạn bè.
Ngày 14: Hãy dành riêng 1 hôm để tự hò hẹn với chính mình, làm những việc bạn muốn nhưng chưa bao giờ có cơ hội làm. Ví dụ tới ngay thư viện xem sách, hoặc đi tàu ra ngoại ô trong ngày. Trước đây, bạn dành mọi thời gian cho tình yêu và công việc, giờ hãy đối đãi, chiều chuộng bản thân. 
Ngày 15: Một tuần mới lại bắt đầu, hãy lên kế hoạch cho một chuyến du lịch, bất kể là đi một mình hay với gia đình bạn, hãy mang lại cho mình cảm giác của một người muốn đi là sẵn sàng lên đường. 
Ngày 16: Tới một cửa hàng đồ nội thất, gia dụng như IKEA và mua một món đồ mang lại cho bạn những phút giây thoải mái hơn: Một tấm đệm, hoặc có khi đơn giản chỉ là một cây nến thơm. 
Ngày 17: Vào các trang web thời trang hay các blogger nổi tiếng để tìm kiếm cho mình một cái nhìn mới, một phong cách ăn mặc khác hay đơn giản là một kiểu đầu mới mẻ. 
Ngày 18: Hãy đi mua một vài món đồ nội y mới cho bạn. Đã đến lúc thay chúng để đảm bảo vệ sinh. Không những thế, một món đồ nội y gợi cảm sẽ khiến bạn cảm thấy mình sexy và tự tin hơn rất nhiều. 
Ngày 19: Ngay sau khi đi làm về hãy chạy vào nhà bếp và làm ngay món ăn mà bạn yêu thích, một chiếc bánh kem hay món mỳ Ý, thưởng thức những món ăn ngon, cao cấp sẽ khiến chất lượng cuộc sống của bạn được nâng cao, nhất là khi đây lại do chính tay bạn làm ra. 
Ngày 20: Tai đeo tai nghe, thay đôi giày chạy vào và bắt đầu hành trình tập chạy của mình. Bạn sẽ cảm thấy thật tự do, tự tại và nỗi buồn như đang bị gió thổi bay mất, bạn là người hoàn toàn tự do!
Ngày 21: Hãy cho tên người cũ vào danh sách đen trên mọi trang mạng xã hội của bạn, đây là bước cuối cùng để bạn có thể đoạn tuyệt quá khứ. Quả thực đây là điều nói thì dễ làm thì khó vô cùng, nhưng nếu không dứt khoát một lần, bạn sẽ càng bị tổn thương bởi những gì hiện ra trên timeline của họ. Hãy nghĩ tới việc bạn còn vô số người hâm mộ cơ mà, vì vậy, hãy ra tay thôi cô gái!
Ngày 22: Cố gắng làm điều gì đó cho những người khác, ví dụ giải quyết những vấn đề nho nhỏ giúp đồng nghiệp, hoặc mua một chiếc bánh pizza và mời mọi người cùng thưởng thức. Việc làm người khác hạnh phúc giúp bạn thấy bản thân mình sống có ý nghĩa hơn, nó cũng sẽ mang lại ấn tượng tốt đẹp cho một ai đó xung quanh bạn, về một cô gái nhiệt tình đầy sức sống. 
Ngày 23: Đọc sách là một điều quan trọng, không những giúp bạn học hỏi thêm nhiều điều, có thêm tri thức, mà quá trình đọc làm cho bạn cố gắng tập trung và yên tĩnh, nhờ vậy sẽ phần nào thoát ra được trạng thái hỗn loạn hoặc đau khổ vì thất tình. Tuy nhiên bạn cố gắng không lựa chọn những tiểu thuyết tình yêu, kẻo lại phản tác dụng. 
Ngày 24: Hãy chiếm lấy chiếc ghế sô pha và có một bữa ăn nhẹ ở đó như một bữa tiệc trên thảm đỏ ngoài trời và xem một bộ phim hoặc chương trình thật hài hước. Chú ý đừng để chương trình hài hước ấy khiến bạn sặc thức ăn nhé!
Ngày 25: Dành thời gian chăm sóc, yêu chiều những ngón tay và có một bộ móng tay thật oách, như một tuyên ngôn: Tôi đang trong tình trạng độc thân đây, hãy đến theo đuổi tôi đi!
Ngày 26: Hãy viết ra những gì bạn muốn 2 năm tiếp theo bạn phải làm gì, muốn đi đâu... Những gì bạn muốn có. Hãy nhớ rằng, bạn đang sống vì chính bạn, vì vậy hãy làm những gì bạn thích và cảm thấy cuộc sống của mình có ý nghĩa, đúng như câu nói trong đạo Phật: "Người không vì mình, trời chu đất diệt". 
Ngày 27: Đừng lãng phí cuối tuần của bạn, cùng bạn bè ra ngoài hưởng gió trời cũng là một điều tuyệt vời. Đừng quên đăng vài bức ảnh đầy hạnh phúc của bạn lên mạng xã hội, để những người khác biết rằng bạn đã vượt qua bóng tối của thất tình. 
30 ngày giúp bạn vượt qua bóng đen của thất tình
Ngày 28: Làm một vài việc bạn muốn làm nhưng người cũ không muốn bạn làm, tận hưởng cuộc sống một mình và làm bất cứ điều điên rồ gì bạn muốn. 
Ngày 29: Bạn cũng cần học cánh chấp nhận và hưởng thụ vấn đề lớn nhất khi một mình - không có gì. 
Ngày 30: Trải qua một tháng tự chữa trị vết thương lòng, đã tới lúc bạn có bước tiến xa hơn. Hãy suy nghĩ về việc bạn muốn có sự thay đổi gì trong các mối quan hệ, không chỉ là bạn yêu cầu gì ở đối phương, mà cũng phải biết xem xét, cân bằng lại vấn đề của chính mình.
Ví dụ, bạn muốn một nửa của mình không hút thuốc, có nhiều thời gian bên bạn, hoặc bạn muốn bản thân không vì quá yêu quý một ai đó mà liên tục thỏa hiệp. Nhưng nhất định phải ghi nhớ: Sau khi đưa ra những điều cần thay đổi, nhất định phải tiến tới, không ì trệ để vết thương lòng cũ lại có dịp hành hạ bạn. 
Khánh An
Nguồn: YK
Chia sẻ tâm sự, kinh nghiệm của bạn về cuộc sống tình yêu, hôn nhân và gia đình tại đây.
Xem thêm: 
Mọi phản ánh, ý kiến, thông tin nóng, bài vở cộng tác của độc giả có thể gửi cho chúng tôi theo địa chỉ:
Email:  banbientap@i-com.vn
Hotline: 0914926900

 

Xem thêm
Từ khóa