Tại mỗi căn bếp, gừng là gia vị và nguyên liệu cần thiết cho nhiều món ăn. Không những thế, gừng còn là nguyên liệu giúp giảm mỡ bụng, giảm cân mang đến cho bạn gái một vòng eo lý tưởng, đáng ngưỡng mộ.  

Nước gừng

Cách làm nước gừng rất đơn giản, bạn chỉ cần thái những lát gừng và bỏ vào một cốc nước ấm rồi thưởng thức một cách từ từ. Nếu mùi vị nước gừng làm bạn thấy khó nuốt, hãy thêm chút đường. Bạn chú ý nên pha nước gừng bằng nước ấm để tăng cường trao đổi chất, kích thích tiêu hóa giúp quá trình giảm mỡ bụng diễn ra nhanh hơn.

Nước gừng- mật ong

Để làm nước gừng mật ong, bạn hãy bỏ gừng vào nồi nước đun sôi sau đó thêm 1 thìa mật ong. Loại nước gừng này giúp kích thích tiêu hóa, giải độc cơ thể rất tốt.

Nước gừng- trà xanh

Trước tiên, bạn hãy thái lát gừng, sau đó bỏ vào cốc trà xanh mới pha. Nước gừng, trà xanh giúp giảm bọng mắt thâm quầng do thức khuya, mệt mỏi. Không những thế, loại nước này cũng giúp các bạn giảm cân hiệu quả.

Ăn trực tiếp

Sử dụng gừng làm nguyên liệu trong trà, nước rất tốt, ngoài ra bạn có thể sử dụng gừng để ăn trực tiếp. Mỗi sáng, sau khi uống một nước ấm, bạn hãy ngâm rồi nhai một lát gừng để giảm cân nhanh hơn.  

Đắp gừng để giảm cân

Đắp gừng để giảm cân cũng là cách được nhiều chị em áp dụng. Cách làm rất đơn giản, gừng giã nhỏ, trộn đều với một vài giọt rượu trắng, sau đó bạn đắp gừng vào rốn và dán lại bằng bằng dính. Đắp gừng vào rốn chính là cách kích thích giải độc đường ruột nhanh nhất.  Đây là cách để giảm cân, giảm mỡ bụng được nhiều chị em áp dụng. Đắp gừng liên tục trong vòng 3 tuần, bạn sẽ thấy bất ngờ với vòng eo của mình.

Quỳnh Trang/Theo Twgreatdaily